مشروب صحي  يمكن تحضيره في المنزل لتعزيز نمو الشعر
آخر تحديث GMT21:48:37
 العرب اليوم -

مشروب صحي يمكن تحضيره في المنزل لتعزيز نمو الشعر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مشروب صحي  يمكن تحضيره في المنزل لتعزيز نمو الشعر

الشعر الصحي
القاهرة - العرب اليوم

يلعب شعر الرأس دورا مهما لدى الإنسان، من توسيد الجمجمة إلى حماية فروة الرأس من أشعة الشمس.وفي حين أن تساقط الشعر المفرط لا يشير دائما إلى مشكلة أساسية، إلا أنه قد يثير قلق الكثيرين. ومع ذلك، قد يساعد عصير الجزر في ترطيب فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الجديد.يعد الجزر من الخضروات الجذرية المهمة، وغني بأربعة أنواع من المواد الكيميائية النباتية: ذكور الفينول والكاروتينات والبولي أسيتيلين وحمض الأسكوربيك.ويحتوي على نوعين من الفيتامينات التي أثبتت فعاليتها في مكافحة تساقط الشعر. كما أنه مصدر للفيتامينات A وK وC وB1 وB6 وB2، من بين العناصر الغذائية الأخرى مثل الألياف والبوتاسيوم والفوسفور.ومع ذلك، قد تعود فوائد الجزر بالنسبة للشعر إلى فيتامين A وE، اللذين ثبت أنهما يحسنان جودة الشعر، ما يجعله أكثر كثافة ولمعانا وأطول وأقوى.وعلاوة على ذلك، ثبت أن فيتامين C وE الموجود في الجزر يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ما قد يساعد في تجنب ظهور الشيب المبكر.

وفي حين أن الأدلة التي تظهر أن فيتامين A يمكن أن يعزز نمو الشعر، محدودة، فقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين A يمكن أن يؤدي إلى شعر جاف ومتناثر.وعلى العكس من ذلك، وجدت بعض الدراسات أن تناول الكثير من الفيتامينات قد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفرط.وعند الحديث عن تأثيرات فيتامين A، لاحظ الباحثون أن: "فيتامين A عبارة عن مجموعة من المركبات، بما في ذلك الريتينول وحمض الريتينويد وبروفيتامين A كاروتينات.وفي دراسات الفئران، ثبت أن فيتامين A الغذائي ينشط الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر، على الرغم من أن دوره معقد.وأضافوا أن "المستويات الدقيقة من حمض الريتينويد ضرورية للوظيفة المثلى لبصيلات الشعر".

وعند تناول الفوائد المحتملة لفيتامين E على الشعر، لاحظ الباحثون أن الأدبيات الموجودة حول هذا الموضوع كانت محدودة.واستشهدوا بإحدى الدراسات التي تضمنت 21 متطوعا، والذين أظهروا "زيادة ملحوظة" في الشعر بعد تلقي مكملات Tocotrienols مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.وتنتمي Tocotrienols إلى عائلة فيتامين E وهي معروفة بمضادات الأكسدة القوية.ووجدت الدراسة التي أجريت على متطوعين مصابين بالثعلبة أن Tocotrienols يحسن تغطية فروة الرأس ويساعد على منع ترقق الشعر.وأشاروا إلى أن النتيجة كانت على الأرجح بسبب مضادات الأكسدة القوية للمركب، والتي ساعدت في تقليل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس.وبناء على الأدلة الموجودة، ينصح الباحثون بشرب ما بين ثلاث إلى أربع أونصات من عصير الجزر يوميا لرؤية نمو الشعر.

قد يهمك ايضا 

تعرفي علي العصائر المهمة والطبيعية التي تعزز الجهاز المناعي

عصائر مهمة وطبيعية تعزز الجهاز المناعي

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروب صحي  يمكن تحضيره في المنزل لتعزيز نمو الشعر مشروب صحي  يمكن تحضيره في المنزل لتعزيز نمو الشعر



GMT 06:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

GMT 02:51 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

48 وفاة و8 آلاف إصابة بالكوليرا في محافظة يمنية منذ مطلع 2024

GMT 03:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تكشف أن أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab