تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية
آخر تحديث GMT18:30:14
 العرب اليوم -

تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية

الفاكهة
لندن ـ العرب اليوم

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية والإدراكية، ويخفف أعراض الاكتئاب والقلق والإجهاد.

وتطرقت الدراسة إلى أهمية عدد المرات التي يتناول خلالها الفرد الفاكهة، لأن تكرار تناولها يؤثر إيجابًا على الصحة النفسية، ويحمي من الأمراض العقلية والمعرفية بشكل عام.

وذكرت الدراسة أن النظام الغذائي السيئ؛ يؤدى لضعف الوظيفة الإدراكية في حين يحسنها النظام الغذائي المتوازن والجيد.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد الفواكه الجافة والمكسرات على صحة القلب

أفضل وقت لتناول المكسرات حتى لا تؤثر على الصحة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية تناول الفاكهة يوميًا يحسن الصحة النفسية



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab