تساقط كثيف للثلوج فى تركيا والسلطات تلغى عشرات الرحلات الجوية ثلوج وصقيع شديد يضرب 8 دول عربية بينها لبنان وسوريا والأردن الفيضانات تدمر شوارع البرازيل المياه تغرق الأشخاص وتجرف السيارات أبل تختبر مودم جديد يتعامل مع اتصال لاسلكى أكثر كفاءة فى استخدام الطاقة إنستجرام يضيف ميزات جديدة للرسائل المباشرة الصين تبتكر تقنية تجسس قوية لرؤية الوجوه من الفضاء الصحة الفلسطينية تطلق جولة تعزيزية ثالثة للتطعيم ضد شلل الأطفال فى قطاع غزة الذهب يسجل مكاسب للأسبوع الثامن بدعم الطلب القوي في الأسواق اصطدام سفينتى نفط فى البحر الأسود دون تسجيل تلوث بيئى ترامب يهدد بقطع التمويل الفيدرالى عن ولاية أمريكية

أخر الأخبار

الاستيقاظ أبكر بساعة يقلّص احتمالات الاكتئاب

GMT 06:23 2021 الإثنين ,07 حزيران / يونيو

العرب اليوم - الاستيقاظ أبكر بساعة يقلّص احتمالات الاكتئاب

النوم المبكر

القاهرة – العرب اليوم

أفادت دراسة أمريكية حديثة أن تقديم موعد الاستيقاظ ساعة واحدة، يمكنه أن يقلص خطر الإصابة بالاكتئاب الحاد بنسبة 23 %.

وتعد الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كولورادو بولدر، مع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وهارفرد، على البيانات الجينية لـ 850 ألف شخص، أقوى دليل على الرابط بين مواعيد النوم، وتأثير ذلك على خطر الإصابة بالاكتئاب.

وقد أكدت الأستاذة المساعدة في جامعة كولورادو بولدر، سيلين فتر: «كنا نعلم أن هناك علاقة بين توقيت النوم والمزاج»، وسبق أن نشرت الباحثة دراسة شملت 32 ألف ممرضة، أظهرت أن من يستيقظ منهن مبكراً كان أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 27 %.

الآن في الدراسة الجديدة، بين المعد الرئيسي للدراسة، الدكتور في الطب بجامعة هارفرد، إياس دوغلاس، باستخدام تقنيات إحصائية أن أولئك الذين لديهم متغيرات جينية تجعلهم يستيقظون مبكراً، تكون لديهم أيضاً مخاطر أقل للإصابة بالاكتئاب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الاستيقاظ أبكر بساعة يقلّص احتمالات الاكتئاب

النوم المبكر

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة شريهان

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

نوم القيلولة

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة ـ العرب اليوم