الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا "حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري"

أخر الأخبار

أسباب تجعل شوربة "العضم" أفضل مكمل غذائى لصحة العظام والبشرة

GMT 06:24 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

العرب اليوم - أسباب تجعل شوربة "العضم" أفضل مكمل غذائى لصحة العظام والبشرة

شوربة العظام

القاهرة - العرب اليوم

شوربة العظام، أو كما يطلق عليه البعض مرق العظام، سائل يحتوي علي نسيج ضام ويتم غلي عظام السمك أو البقر، أو الدجاج ، وخلال التقرير الذى نشره موقع nutritionexp عد شوربة العظام من أهم الوجبات الشعبية المفيدة التى يجب الحرص علي تناولها بين الحين والآخر

تكمن فائدة شوربة العظام الدافئة فى أنها تحتوي على عناصر صحية مفيدة للغاية، فهي غنية بالكولاجين الطبيعي المفيد، و الجليسين والغلوتامين،و البرولين، وكلها عناصر مشتقة من أنسجة العظام لتصبح مكمل غذائى طبيعي.

وفي تقرير آخر نشر بموقع medicalnewstoday فإن غلي العظام يساعد على إطلاق العناصر الغذائية الموجودة داخل نخاع العظم، ومع وضع بعض الخضروات يصبح حساء ذو قيمة غذائية عالية غني بالكالسيوم والفسفور والماغنيسيوم، وكما أن الغلي يجعل الشوربة غنية بمركبات طبيعية من غضاريف العظم.

ومن أبرز مكونات شوربة مرق العظام المفيدة، الكولاجين الطبيعي الذى يتحول بالطهي إلي جيلاتين يزود الجسم بأحماض أمينية صحية ويعمل علي تكوين البروتينات في الجسم، كما تحتوي علي الحديد والسيلينيوم والزنك وفيتامين a ، وكل هذه المغذيات تساعد علي :

كما تعمل على حماية المفاصل من التآكل والانكماش والوقاية من هشاشة العظام وتقليل الضغط علي المفاصل مكافحة هشاشة العظام المبكرة نتيجة احتوائها علي الكولاجين حيث تساعد على شفاء القناة الهضمية والتهاب الامعاء ومتللازمة الامعاء المتسربة وتحسين الهضم تقليل حدة الالتهابات في الجسم تعزيز دفء المعدة وتقليل حدة تهيج بطانة الأمعاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسباب تجعل شوربة "العضم" أفضل مكمل غذائى لصحة العظام والبشرة

شوربة العظام

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ سليم كرم

حبوب القهوة

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم