أعلن مقر خاتم الأنبياء المركزي للحرس الثوري الإيراني، استهداف حاملة الطائرات الأمريكية "إبراهام لينكولن" بالطائرات المسيرة وإصابتها. الدفاع القطرية تعلن التصدي لهجمة بمسيرات استهدفت قاعدة العديد الجوية انفجارات تهز تل أبيب واندلاع حرائق قرب مطار بن غوريون الإمارات تدرس تجميد أصول إيرانية لمعاقبة طهران على هجماتها واشنطن تمنح إعفاء لمدة 30 يوما لمصافي الهند لشراء النفط الروسي غارات عنيفة على ضاحية بيروت وأوامر إخلاء إسرائيلية غير مسبوقة الحرس الثوري يعلن إسقاط مسيرة إسرائيلية من طراز هيرون في سماء أصفهان الجيش الكويتي يعلن الدفاعات الجوية تصدت لهجوم صاروخي اخترق أجواء البلاد إسرائيل تتوقع تراجع قدرة إيران على تعطيل الملاحة في مضيق هرمز خلال أيام الشرطة الدنماركية تعتزم تفتيش سفينة حاويات إيرانية

أخر الأخبار

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

GMT 06:27 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - "التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

التفاح الأخضر

القاهرة ـ العرب اليوم

التفاح

التفاح من الفاكهة المثالية لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وهي غنيّة بالألياف وتتميّز بسعراتها الحراريّة القليلة. يحفّز التفاح الشعور بالإمتلاء والشبع كما تكثر فيه الفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة جداً للجسم.

الجريب فروت

يحتوي الجريب فروت على نسبة كبيرة من الماء الضروريّة لترطيب الجسم وتخليصه من السموم، كما تساهم الأنزيمات التي يحتويها في حرق الدهون. ينصح بتناول هذه الفاكهة يوميّاً للحصول على نتيجة مرضية خلال وقت قصير نسبيّاً.

الرمان

يعتبر الرمان من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة ما يجعله فعّالاً في تنشيط عمليّة التمثيل الغذائي والقضاء على السموم المكدّسة في الجسم. يساعد الرمان كذلك على الحدّ من الشهيّة ويمكن الإستفادة من خصائصه عبر تحضير كوب عصير منه وتناوله يومياً عند الصباح أو إضافة حفنة من حبوبه إلى أطباق كالسلطة مثلاً.

الليمون

تناول الليمون أساسيّ للحفاظ عل ىسلامة الكبد مع التشديد على دوره في القضاء على السموم في الجسم. تتّصف هذه الفاكهة بقدرتها الملحوظة على حرق الدهون ومنعها من التراكم من جديد إضافة إلى تنشيطه لعمليّة الهضم.

الأناناس

يتميّز الأناناس بقلّة سعراته الحراريّة وغناه الملفت بالألياف الضروريّة لتحسين عمليّة الأيض. ويعتبر كذلك من المواد الغذائيّة المضادة للإلتهاب كما يسهّل هضم المأكولات ويعطي إحساساً بالشبع ما يؤدّي تلقائيّاً إلى خسارة الوزن الزائد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"التفاح" أهم الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن

التفاح الأخضر

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الروسي فلاديمير بوتين

موسكو - العرب اليوم

أفيش مسلسل "إفراج" من بطولة عمرو سعد

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد ومهاجم النصر

الرياض - العرب اليوم

صورة تعبيريه

لندن - العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم