خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية
آخر تحديث GMT16:54:16
 العرب اليوم -

خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية

خل التفاح
القاهرة - العرب اليوم

 يُعرف خل التفاح، بمجموعة مذهلة من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أن شرب الكثير منه، خاصة على معدة فارغة، يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة على صحتك؟

وفقًا للخبراء حسب موقع هيلث سايد، فإن بدء يومك بجرعات خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك عسر الهضم والانتفاخ وتآكل الأسنان، لفهم المزيد عن هذه الآثار الجانبية لخل التفاح، إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل إضافة هذا المشروب إلى نظامك الغذائي اليومي.
7 آثار جانبية خطيرة لتناول خل التفاح يوميًا
مشاكل الجهاز الهضمي

بدء يومك بجرعة من خل التفاح يوميًا قد يكون له بعض التأثيرات الخطيرة على صحة الجهاز الهضمي، فوفقًا للخبراء، يمكن أن يؤدي تناوله على معدة فارغة إلى اضطراب المعدة أو الانتفاخ أو الإسهال، ويحدث هذا عادةً بسبب طبيعته الحمضية التي يمكن أن تهيج بطانة المعدة، وخاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي.
تآكل الأسنان

من الآثار الجانبية الخطيرة جدًا لخل التفاح أنه قد يؤدي إلى تآكل الأسنان، ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب طبيعته الحمضية، ولكي تتمكن من إضافة هذا المشروب بأمان إلى نظامك الغذائي، تأكد دائمًا من خلط كمية قليلة جدًا منه بالماء ثم شربه.
تقلبات سكر الدم

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، من المستحسن عدم تناول خل التفاح دون استشارة الطبيب، فقد يؤدي تناول خل التفاح على معدة فارغة إلى انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم، مما يسبب الدوخة والتعب والتهيج.
يؤثر على صحة العظام

الإفراط في تناول خل التفاح على معدة فارغة قد يشكل خطرًا على صحة العظام، فالطبيعة الحمضية العالية لخل التفاح قد تعطل امتصاص الكالسيوم، مما قد يؤدي إلى إضعاف العظام بمرور الوقت، يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام أو غيرها من أمراض العظام توخي الحذر عند تناول خل التفاح بانتظام.
تهيج الحلق

قد يؤدي الإفراط في تناول جرعات خل التفاح يوميًا على معدة فارغة إلى تآكل بطانة الحلق، يجب التأكد من تخفيف المشروب الذي تتناوله وكذلك تناول الجرعة الصحيحة منه.
تلف المريء

تناول خل التفاح غير المخفف بانتظام على معدة فارغة قد يضر بالمريء بسبب حموضته العالية، مما يسبب الالتهاب والتهيج والشعور بالحرقان في الحلق، احرص دائمًا على تخفيف خل التفاح قبل الشرب لحماية المريء.
الإسهال

الإفراط في تناول جرعات خل التفاح على معدة فارغة قد يؤدي إلى الإسهال ، يجب أن تعرف الجرعة الصحيحة والوقت المناسب لتناول خل التفاح، للاستمتاع بالفوائد الصحية لهذا المشروب.
الآثار الجانبية لخل التفاح على معدة فارغة

هناك العديد من الآثار الجانبية الأخرى لشرب خل التفاح على معدة فارغة، ومع ذلك، يمكنك تقليلها أو السيطرة عليها عن طريق شرب خل التفاح باعتدال، يجب أن تفهم أنه نظرًا لأنه حامضي، فأنت بحاجة إلى تخفيفه بالماء قبل شربه، وفقًا للخبراء، يُنصح البالغون بشرب خل التفاح لمدة 15 يومًا متواصلة (بحد أقصى)، ويجب أن تكون الجرعة 1-2 ملعقة كبيرة، مخلوطة بالماء الدافئ.

قد يهمك أيضــــاً:

خل التفاح يُساعد في التحكم بمرض السكري 2

الفوائد الصحية لنقع القدمين في خل التفاح

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية خل التفاح يوميًا لأكثر من 4 أسابيع يمكن أن يجعلك تعاني من العديد من المضاعفات الصحية



GMT 18:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري

GMT 18:33 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

النشاط البدني يُساعد على حرق السعرات الحرارية

GMT 18:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم أمراض مرافقة للسمنة

GMT 18:27 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الطعام الصحيح سيساعد الناس على التغلب على الاكتئاب

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا
 العرب اليوم - روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف
 العرب اليوم - دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 08:50 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
 العرب اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية
 العرب اليوم - واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 15:39 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا يوسف تخوض تحديا جديدا في مشوارها الفني

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 17:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة

GMT 08:32 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

GMT 22:49 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان

GMT 17:46 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الشيوخ الأميركي يطالب بايدن بوقف حرب السودان

GMT 23:03 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تكسر قاعدة ملكية والأميرة آن تنقذها
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab