5 طرق لتقليل المخاطر الإصابة بالنوبة القلبية
آخر تحديث GMT18:20:04
 العرب اليوم -

5 طرق لتقليل المخاطر الإصابة بالنوبة القلبية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 5 طرق لتقليل المخاطر الإصابة بالنوبة القلبية

طبيب
واشنطن ـ العرب اليوم

 النوبة القلبية من أخطر الأمراض التي يعاني منها الناس، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية فإن المرض يودي بحياة أكثر من 17 مليون شخص كل عام، تُعزى معظم هذه الوفيات إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية، وقد يعاني الأشخاص من أعراض قبل المرض، وإليك أعراض النوبة الصامتة، وكيفية الوقاية منها .

ما هي النوبة القلبية الصامتة؟

يمكن وصف النوبة القلبية بأنها صامتة عندما لا يتم ملاحظة الأعراض على الإطلاق أو تكون خفيفة أو غير عادية بحيث لا ترتبط بنوبة قلبية، بعض الأعراض الخفيفة التي قد تظهر تشمل التعب، وضيق التنفس الخفيف ، وتيبس اليد اليسرى، أو ألم العضلات، أو الحموضة، خاصة عند مرضى السكر، يجب دائمًا إجراء فحص القلب قد يكشف هذا عن النوبة القلبية الصامتة.

الضرر الذي يصيب عضلات القلب شديد مثل النوبة القلبية العادية، نظرًا لأن النوبات القلبية الصامتة لا تظهر أي أعراض، فقد يكون حال المرضى أسوأ وقد لا يتلقون العلاج في الوقت المناسب، عندما تُترك دون علاج، والذي يحدث عادةً في مثل هذه الحالات، قد يؤدي إلى فشل القلب بسبب تلف العضلات أو أحيانًا الموت المفاجئ.
كيف يتم علاج النوبات القلبية؟

علاج النوبة القلبية الصامتة هو نفس العلاج الروتيني وسيتطلب المريض إجراء قسطرة، الوقاية دائما خير من العلاج لذلك ، يجب عليك بالتأكيد البحث عن طرق للوقاية من أمراض القلب سواء كنت في خطر أم لا ، إليك ما يجب أن تضعه في اعتبارك للوقاية من أمراض القلب.
1. أكل صحي

أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأنظمة الغذائية قد تساعد، تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط ​​ونظام DASH الغذائي والنظام الغذائي النباتي من أفضل الأنظمة الغذائية التي يجب اتباعها لحماية قلبك من الأمراض.
2. الحفاظ على مستويات التوتر

الإجهاد جزء لا مفر منه من الحياة ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء لإبقائه تحت السيطرة لذلك ، اعتني بنفسك وجرب كل ما تستطيع للحفاظ على مستويات التوتر لديك تحت السيطرة.
3. انقاص الوزن

أكدت دراسة نشرت في مجلة Circulation أن السمنة أو زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. لذلك ، من الضروري الحفاظ على وزن صحي للوقاية من أمراض القلب.
4. قل لا للتدخين

أظهرت الدراسات أن التدخين هو أحد أكثر أسباب أمراض القلب شيوعًا  لذلك ، من الأفضل الإقلاع عن التدخين لتقليل المخاطر.
5. كن يقظًا

نظرًا لأن جميع الأعراض غير ملحوظة ، فمن المهم أن تأخذ كل الأعراض على محمل الجد لحماية نفسك من مثل هذه الأمراض

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ممارسة الرياضة تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل القلب

 

نوع من النوبات القلبية يصيب النساء غالبا يسمي مينوكا

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 طرق لتقليل المخاطر الإصابة بالنوبة القلبية 5 طرق لتقليل المخاطر الإصابة بالنوبة القلبية



جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:46 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

تنسيق التنانير الطويلة للمحجبات لإطلالة عصرية في شتاء 2025
 العرب اليوم - تنسيق التنانير الطويلة للمحجبات لإطلالة عصرية في شتاء 2025

GMT 16:36 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

فالنسيا وجهة شاطئية مشمسة مليئة بالأنشطة المتنوعة
 العرب اليوم - فالنسيا وجهة شاطئية مشمسة مليئة بالأنشطة المتنوعة

GMT 16:20 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

اختيار الإضاءة المثالية للديكور الداخلي المودرن
 العرب اليوم - اختيار الإضاءة المثالية للديكور الداخلي المودرن

GMT 06:53 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

قصي خولي يبدأ أولى تجاربه في مجال الإعلام
 العرب اليوم - قصي خولي يبدأ أولى تجاربه في مجال الإعلام

GMT 17:52 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ولي العهد السعودي يلتقي وزير الخارجية الإيراني
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يلتقي وزير الخارجية الإيراني

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

رسمياً نيللي كريم خارج دراما رمضان 2025
 العرب اليوم - رسمياً نيللي كريم خارج دراما رمضان 2025

GMT 02:36 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

غوتيريش يُحذر من مشروع قانون أمام الكنيست يوقف عمل الأونروا
 العرب اليوم - غوتيريش  يُحذر من مشروع قانون أمام الكنيست يوقف عمل الأونروا

GMT 21:05 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

حبّة سحرية تمنحك فوائد الجري 10 كيلومترات دون تحريك عضلة

GMT 03:45 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

توقف مصفاة كربلاء النفطية عن العمل بسبب أعمال صيانة

GMT 18:12 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة الملحن محمد عبد المجيد

GMT 00:24 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

مَنْ عاد إلى نقطة الصفر؟

GMT 19:21 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

بايدن يلغي زيارته إلى ألمانيا بسبب "إعصار ميلتون"

GMT 18:16 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

إسرائيل تستهدف قادة بالحرس الثوري وحزب الله في مبنى في دمشق

GMT 06:30 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ولايات أميركية تقاضي تيك توك بتهمة "إيذاء" صغار السن

GMT 19:00 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

غريزمان يفكر في العودة من الاعتزال الدولي

GMT 13:54 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

الصحة العالمية تحذر من تفشي الأمراض في لبنان

GMT 18:29 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

برنت يهبط 4 دولارات بعد هدوء مخاوف الإمدادات

GMT 18:55 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

استبعاد نيكو ويليامز من معسكر إسبانيا للإصابة

GMT 19:29 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

ماغواير يعلن إصابته وغيابه عن مانشستر يونايتد لعدة أسابيع

GMT 04:18 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إعصار "ميلتون" يمنع ناسا من إطلاق مسبار إلى قمر المشتري

GMT 19:06 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

باكيتا مهدّد بالايقاف مدى الحياة بسبب هاتفه القديم

GMT 03:06 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

كامالا هاريس توضح موقفها من عقد لقاء مع بوتين بشأن أوكرانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab