مصرع 9 أشخاص في الولايات المتحدة بسبب الطقس السيئ مايكروسوفت تحذر من هجمات التصيد الاحتيالي كيم جونغ أون يأمر بمنع عرض مباريات توتنهام في كوريا الشمالية المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة يؤكد أن الاحتلال لا يزال يرفض' إدخال المساعدات' والمواد الإنسانية بكميات كافية القوات الإسرائيلية تحتجز سيارة للهلال الأحمر السوري في القنيطرة انفجارات قوية تهز العاصمة الأوكرانية كييف الاحتلال يجدد قرار منع محافظ القدس من دخول الضفة لأربعة أشهر القوات الأميركية تقتل مسؤولا بارزا في تنظيم القاعدة خلال ضربة جوية بسوريا زلزال عنيف يضرب الجهة المقابلة لجزر الكوريل الجنوبية الروسية مقتل شخصين جراء تحطم طائرة صغيرة شرق أتلانتا الأميركية

أخر الأخبار

5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

GMT 07:39 2021 السبت ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - 5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

بعض الفيتامينات لتقوية المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

يحتاج الجسم للفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والتدفئة في فصل الشتاء وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها بشكل يومي في فصل الشتاء.وفي هذا الصدد نقدم أبرز 5 فيتامينات مهمة لصحتك في فصل الشتاء، ومن أبرز تلك الفيتامينات فيتامين سي، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والأوميجا ٣، وفيتامين د،ومن أبرز المعادن التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء لتقوية المناعة معدن الحديد والزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والنحاس، وجميع تلك الفيتامينات والمعادن تحمي من الإصابة بكثير من الفيروسات، بالإضافة إلى أنها يحمي من الإصابة بالأنفلونزا والحمى.ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء، مثل الجزر والسبانخ والبطيخ والبرتقال والجريب فروت والثوم، والبصل، والباذنجان، لأن تلك الأطعمة يوجد بها بعض الفيتامينات والمعادن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية المناعة في فصل الشتاء

بعض الفيتامينات لتقوية المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

منصة التواصل الاجتماعي "إكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

مرض السكري

واشنطن ـ العرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة ـ العرب اليوم