تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض
آخر تحديث GMT07:39:32
 العرب اليوم -

تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض

الماء بالحامض
القاهرة- العرب اليوم

نؤكد دائماً على مدى أهمية الفيتامين C للمحافظة على صحة جيدة. لكن أتعرفون ما هي الأسباب بالضبط ؟ عندما نعرف جيداً ماذا نأكل، نتحكم بنظامنا الغذائي بشكل أفضل، وبالتالي بصحتنا. 

إذن ما يجب أن تعرفوه، هو أن الفيتامين C يزيد مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية والأمراض الالتهابية. الفيتامين C ينشط أيضاً تصنيع الكريات البيضاء، وهذا ما يحسّن نوعية الدم.

كما تساهم الخصائص المضادة لماء الليمون الحامض في المحافظة على صحة الشعر، الجلد، وتنشط أيضاً إنتاج الكولين وتبطئ عملية شيخوخة الجلد المبكرة.

أكنتم تعرفون أن الماء مع الليمون الحامض يوقظكم أفضل من القهوة ؟ بالإضافة إلى أنه أفضل للصحة، إذا كنتم تجدون صعوبة في الانطلاق صباحاً بدون القهوة، فماء الليمون الحامض هو أفضل بديل لأن الحامض يحتوي على كمية كبيرة من الأيونات السلبية التي تنشط إنتاج الطاقة عندما تصل إلى الجهاز الهضمي.

أخطاء عليكم ألا ترتكبوها :

يبدو أن الكثير منا يرتكب بعض الأخطاء عند تحضير الماء بالحامض. وهذا ما يجعلنا لا نستطيع أن نستفيد 0 من هذا المشروب الخارق.

1. الكثير من الناس يستهلكون لب الحامض وعصيره لكنهم يتخلصون من القشرة. وهذا خطأ فادح بما أن القشرة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل المغنيزيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. وهي تحتوي بالإضافة إلى هذا على البيتاكاروتين. كما أن الجهة الداخلية من القشرة (الجزء الأبيض) غنية جداً بالزيوت العطرية.

أكنتم تعرفون أنهم كانوا يعالجون مرض الاسقربوط قديماً بالزيوت العطرية الموجودة في قشر الحمضيات ؟

.2 الكثير من الناس يعتقدون أنهم يجب أن يشربوا الماء بالحامض صباحاً على الريق. ولكن هذا خطأ. الماء مع الحامض لديه دائماً فوائده سواء شربتموه صباحاً أو بعد الظهر أو بعد العشاء.

كيف تحضّرون ماء الليمون الحامض :

قطعوا حامضة أو اثنتين إلى شرائح
اعصروا بعض هذه الشرائح واشربوا عصيرها صباحاً عند الاستيقاظ
ضعوا باقي الشرائح في إبريق كبير واملأوه بالماء الساخن أو البارد
اتركوه منقوعاً على درجة حرارة الغرفة ثم برّدوه
دعوه بضع ساعات
أضيفوا الثلج من أجل مشروب منعش أكثر
يمكنكم أن تضيفوا بعض أوراق النعناع الطازج، أو عصير الحمضيات، الزنجبيل، القرفة، لتحسين الطعم
هذا المشروب ممتاز للانتعاش، وهو يساعد أيضاً في سدّ الجوع، او التخفيف من الرغبة في السكر، بما أن الحامض يحتوي على بعض السكر
يساعد الماء مع الليمون الحامض على فقدان الوزن، وكذلك على تزويد الجسم بالماء والتخفيف من أوجاع الرأس

فوائد الماء مع الليمون الحامض :

شراب مرطب سهل التحضير
يحسّن الهضم
يساعد على فقدان الوزن
يحسّن مظهر البشرة الجافة والشعر الجاف
يعزز جهاز المناعة
يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بسبب محتواه العالي من الفيتامين C
يقي من حصى الكلى
يحسّن مركبات الدم
لديه تأثير معقم ومطهر
ينظم مستوى ال pH
يساعد على استعادة نشاط الجسم بعد الرياضة
ينعش رائحة الفم

موانع الاستعمال :

لا ننصح باستعمال الماء والحامض لذوي الأسنان الحساسة. ولكن ارتشافه بواسطة قشة يمكن أن يساعد.
لا تتناولوا كمية كبيرة منه إذا كنتم تشكون من معدتكم.

وأخيراً، الإفراط في تناول الماء مع الحامض قد يجعلكم ترغبون في التبول مراراً،

هل أحببتم كل ما قرأتموه في هذا المقال ؟ شاركوه مع معارفكم !

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

امير البلاد يرعى حفل منتدى الأطباء الهنود في الكويت

وسيلة جديدة لمنع الحمل عند السيدات باستعمال المجوهرات والساعات

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض



GMT 20:31 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مشكلات العين تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 19:22 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل نظام غذائي لخفض ضغط الدم

GMT 19:15 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الخضراوات تُساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 07:25 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية
 العرب اليوم - وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية

GMT 21:12 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

بايدن يعلن التوصل إلى إتفاق وقف النار بين لبنان وإسرائيل
 العرب اليوم - بايدن يعلن التوصل إلى إتفاق وقف النار بين لبنان وإسرائيل

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات
 العرب اليوم - كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 02:40 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فلسطين و«شبّيح السيما»

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 06:45 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يقترب من وقف النار

GMT 10:19 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جهود هوكستين: إنقاذ لبنان أم تعويم «حزب الله»؟

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

11 شهيدًا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على محافظة غزة

GMT 06:56 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فرصة إيرانية ــ عربية لنظام إقليمي جديد

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 03:09 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

عدوان جوي إسرائيلي يستهدف الحدود السورية اللبنانية

GMT 07:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab