الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا "حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري"

أخر الأخبار

3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

GMT 08:19 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - 3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

فيروس كورونا

القاهرة ـ العرب اليوم

مع تفشي فيروس كورونا وزيادة فرصة ضعف المناعة والإصابة بالأمراض، ازداد الحرص على الاهتمام بالصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بالقلب وتوفير أقصى حماية ممكنة من كورونا ومضاعفاتها. وبجانب الأدوية، نوضِّح من خلال الخبراء طرق طبيعية تقلل خطر مضاعفات كورونا وتقوي القلب:

الرجوع للطبيعة
أثبتت عدة دراسات أنَّ الجلوس أو المشي في الطبيعة أو حتى التحديق من النافذة للاستمتاع بجو الطبيعة والهواء الطبيعي لمدة 10 دقائق يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 30%.

الشوكولاتة الساخنة
بجانب لذة نكهة هذا المشروب، يشير الخبراء إلى أنَّ الشوكولاتة الساخنة تساعد في مقاومة ارتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول والحفاظ على مرونة الشرايين، كما كشفوا أن شرب كوبين من الشوكولاتة الساخنة، خاصة الكاكاو عالي الفلافونويد يومياً، يُخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% والنوبات القلبية بنسبة 31%، كما يساهم أيضاً في خفض خطر مضاعفات كورونا.

جوز البقان
بجانب مزايا الأنواع الأخرى من المكسرات، كشفت دراسات أن تناول حفنتين من جوز البقان يومياً، يُساعد في تخفيف خطر مضاعفات كورونا، بجانب خفض نسبة الكوليسترول بصورة كبيرة، وتُساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

فيروس كورونا

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ العرب اليوم

صاروخ فضائي

طوكيو ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ سليم كرم

الشاي الأخضر

لندن ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم