الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

أخر الأخبار

3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

GMT 08:19 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - 3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

فيروس كورونا

القاهرة ـ العرب اليوم

مع تفشي فيروس كورونا وزيادة فرصة ضعف المناعة والإصابة بالأمراض، ازداد الحرص على الاهتمام بالصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بالقلب وتوفير أقصى حماية ممكنة من كورونا ومضاعفاتها. وبجانب الأدوية، نوضِّح من خلال الخبراء طرق طبيعية تقلل خطر مضاعفات كورونا وتقوي القلب:

الرجوع للطبيعة
أثبتت عدة دراسات أنَّ الجلوس أو المشي في الطبيعة أو حتى التحديق من النافذة للاستمتاع بجو الطبيعة والهواء الطبيعي لمدة 10 دقائق يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 30%.

الشوكولاتة الساخنة
بجانب لذة نكهة هذا المشروب، يشير الخبراء إلى أنَّ الشوكولاتة الساخنة تساعد في مقاومة ارتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول والحفاظ على مرونة الشرايين، كما كشفوا أن شرب كوبين من الشوكولاتة الساخنة، خاصة الكاكاو عالي الفلافونويد يومياً، يُخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% والنوبات القلبية بنسبة 31%، كما يساهم أيضاً في خفض خطر مضاعفات كورونا.

جوز البقان
بجانب مزايا الأنواع الأخرى من المكسرات، كشفت دراسات أن تناول حفنتين من جوز البقان يومياً، يُساعد في تخفيف خطر مضاعفات كورونا، بجانب خفض نسبة الكوليسترول بصورة كبيرة، وتُساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

فيروس كورونا

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة القديرة لبلبة

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

لندن - العرب اليوم

نمط نوم غير منتظم

واشنطن ـ العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم