الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:22
آخر تحديث GMT07:39:22
النساء اللاتي يمارسن الرياضة صباحاً أقل عرضة للسكتات الدماغية
ممارسة الرياضة
واشنطن ـ العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة أن النساء اللاتي مارسن الرياضة في الصباح لديهن خطر أقل بنسبة 24% للإصابة بأمراض القلب، وبنسبة 35% من السكتة الدماغية
وقالت الباحثة غالي البالاك التي أعدت الدراسة: «ركز البحث على خصوصيات وعموميات دورة الاستيقاظ والنوم على مدار 24 ساعة، وربما تكون ممارسة التمارين في فترة الصباح لها تأثير أكثر فاعلية في خفض هرمونات التوتر».
وخلصت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة في أي وقت مفيد، وإن النساء يستفدن من ممارسة التمارين في الصباح الباكر أو المتأخر، بين الساعة 7 و11. فيما لم تفصح عن سبب عدم استفادة الرجال من الميزة الإضافية لعنصر التوقيت.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
دراسة تكشف وقت ممارسة الرياضة الأكثر فائدة لصحة القلب لدى النساء
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:04 2025 اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:03 2025 الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 11:01 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كورونا جديد في الخفافيش مختبر ووهان الصيني يفجر مفاجأة
GMT 01:50 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تواصل حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
التمتع بصحة جيدة في الخمسينيات يقلل خطر الإصابة بالخرف
قناة السويس تجذب استثمارات بقيمة 8.3 مليار دولار ضمن تعاقدات لمشروعات تنموية جديدة
القاهرة ـ العرب اليوم
قال رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس في مصر، وليد جمال الدين، إن الهيئة نجحت في استقطاب تعاقدات فعلية من مختلف دول العالم بالموانئ والمناطق الصناعية التابعة لها سواء بشكل مباشر مع اله...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ العرب اليوم
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كو...المزيدمنصة إكس تطلق منصة مراسلة جديدة تسمى XChat
واشنطن ـ العرب اليوم
تسعى شركة X، المعروفة سابقًا باسم Twitter، إلى استبدال قسم الرسائل المباشرة بمنصة مراسلة جديدة تسمى XChat.ألمح زاك وارونيك، مهندس البرمجيات في شركة X، إلى أن الشركة ستحذف قسم الرسائل المباشرة اليوم، ردًا على مستخدم واجه ...المزيد"لام شمسية" يثير جدلاً واسعاً بعد طرحه قضية التحرش الجنسي بالأطفال
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة جدل كبرى تزامنت مع عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل "لام شمسية"، الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان، وحقق نجاحا كبيرا، واستحوذ على متابعة الجمهور. وطرح المسلسل الذي قام ببطولته أحمد السعدني وأمينة خليل ومحم...المزيد
GMT 11:21 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يعلن استهداف مواقع تابعة لحزب الله في جنوب لبنان ضمن عمليات لوقف إعادة بناء قدراته
GMT 11:11 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
جامعة هارفارد ترفض مطالب إدارة ترامب وتتمسك باستقلالها رغم تجميد التمويل الفيدرالي
GMT 17:14 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
منذر رياحنة يتحدث عن علاقته بمصر
GMT 06:00 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
منصة إكس تطلق منصة مراسلة جديدة تسمى XChat
GMT 09:17 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
قصة سوسن... ومآسي حرب السودان
GMT 09:10 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
الأردن و«الإخوان»... الضربة القاضية
GMT 20:08 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
استشهاد الصحفية فاطمة حسونة وعائلتها فى قصف الاحتلال منزلهم بغزة
GMT 01:58 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
مرض دماغي نادر يضرب ولاية أميركية
GMT 01:42 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
الجيش الاسرائيلي يعلن احباط محاولة تهريب اسلحة وذخيرة بطائرة مسيرة قادمة من الاراضي المصرية
GMT 01:57 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
ارتفاع عدد ضحايا مجزرة الاحتلال في مواصي خان يونس إلى 15 شهيدًا
GMT 01:35 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
قوات الاحتلال تواصل اقتحاماتها ومداهمات في طمّون وحي المخفية بنابلس
GMT 10:45 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
إسرائيل تحذر من تداعيات انسحاب القوات الأمريكية من سوريا وتلوح بتحرك استراتيجي محتمل
GMT 01:38 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
شهيد بسلسلة غارات أميركية على صنعاء ومناطق يمنية مأهولة
GMT 01:39 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
قتلى وجرحى في هجوم روسي على دنيبرو
GMT 01:56 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
استشهاد 10 فلسطينيين في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين غرب خان يونس
GMT 01:40 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
إسرائيل تحرق خيام نازحين بخان يونس موقعة شهداء وجرحى
GMT 09:39 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
سورية الموحّدة… تستطيع استعادة موقعها
GMT 01:36 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
6 شهداء جراء قصف الاحتلال خيمة نازحين في شروع بيت لاهيا شمال غزة
GMT 09:58 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
الدفاع المدني في غزة يعلن مقتل 25 شخصا في غارات إسرائيلية على خيام نازحين
GMT 19:03 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
حورية فرغلي تحيّر جمهورها بصورة وتعليق
GMT 10:19 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب مقاطعة سارانجانى الفلبينية
GMT 10:21 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
لجنة الانضباط في الاتحاد الإسباني لكرة القدم تخفف عقوبة مبابي وتوقفه لمباراة واحدة فقط
GMT 10:59 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
قتيل ومصابين في غارة إسرائيلية بطائرة مسيرة على سيارة في وادي الحجير جنوب لبنان
GMT 10:24 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
الدولار يكافح للحفاظ على مكاسب متواضعة مع بدء محادثات تجارية مع أميركا
GMT 07:27 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
لمسات أنيقة تجمع بين الفخامة والحداثة لتصاميم ركن القهوة
GMT 09:55 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى وقوات الاحتلال تقتحم عدة مدن فلسطينية
GMT 19:04 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
ياسمين عبد العزيز وهانى سلامة يكسران غياب 7 و14 سنة عن السينما
GMT 19:01 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
حسين فهمي يكشف كواليس لقائه بالرئيس الفرنسي وممازحته له
GMT 12:10 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
بتكوين يستقر وسط تحسن طفيف في شهية المخاطرة وتوتر مستمر بسبب الحرب التجارية
GMT 12:15 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
الدولار الأمريكي يتأرجح قرب أدنى مستوياته بفعل تقلب السياسات الجمركية
GMT 12:12 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
النفط يرتفع بفضل إعفاءات أميركية محتملة من الرسوم على السيارات
GMT 12:14 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
تراجع الذهب بشكل طفيف وسط مخاوف من الرسوم الجمركية والركود
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك