دراسة تُحذر من مخاطر السهر علي صحة الدماغ
آخر تحديث GMT18:04:14
 العرب اليوم -

دراسة تُحذر من مخاطر السهر علي صحة الدماغ

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تُحذر من مخاطر السهر علي صحة الدماغ

الدماغ
القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة أن الدماغ ليس من المفترض أن يكون مستيقظًا بعد منتصف الليل، وقال الباحثون من معهد ماساتشوستس للأبحاث العامة فى الولايات المتحدة الأمريكية إن السهر لوقت متأخر يؤدي فقط إلى سلوك أكثر اندفاعًا وقرارات عالية المخاطر، مثل الإفراط في الأكل أو النشاط الإجرامي.
 
ويرى الباحثون أن البقاء مستيقظًا أثناء الليل (منتصف الليل بالنسبة لمعظم الناس) يسبب تغيرات فيزيولوجية عصبية في الدماغ هذا يجعل الناس ينظرون إلى العالم بشكل سلبي أكثر مما ينظرون إليه أثناء النهار.
 
وقالت كبيرة المؤلفين الدكتورة إليزابيث كليرمان، الباحثة في قسم طب الأعصاب في مستشفى ماساتشوستس العام ، في بيان إعلامي "يمكن أن يكون للنتائج تداعيات مهمة على عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يتعين عليهم البقاء مستيقظين في منتصف الليل - بما في ذلك ضباط الشرطة والطيارين والعاملين في مجال الرعاية الصحية." 
 
وأضاف مؤلفو الدراسة، التي نُشرت فى مجلة Frontiers in Network Psychology ، أن فهم كيفية تغير الدماغ بعد منتصف الليل يمكن أن يؤدي إلى استراتيجيات جديدة لمكافحة الجريمة، والحد من تعاطي المخدرات ، ومنع حالات الانتحار.
 
وقالت كليرمان: "هناك الملايين من الناس مستيقظين في منتصف الليل ، وهناك دليل جيد إلى حد ما على أن أدمغتهم لا تعمل كما تفعل أثناء النهار، لذاأناشد المزيد من البحث للنظر في ذلك ، لأن صحتهم وسلامتهم ، وكذلك صحة الآخرين تتأثر."
الدماغ يصبح معرض للمخاطر بعد منتصف الليل
وجدت دراسات سابقة أن الناس أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة أثناء الليل.
 
 إحصائيًا ، تعد حوادث الانتحار وتعاطي المخدرات والجرائم العنيفة أكثر شيوعًا في الليل.
 
 في الوقت نفسه ، من المرجح أيضًا أن يتخذ الناس خيارات غذائية غير صحية بعد حلول الظلام، بما في ذلك تناول المزيد من الأطعمة المصنعة والدهون والكربوهيدرات.
ولاحظ الفريق أن هناك سببًا بيولوجيًا ، حيث أن إيقاعاتنا اليومية تتغير على مدار 24 ساعة في اليوم ببساطة ، ينظر الناس إلى الأشياء بطريقة واحدة أثناء النهار وبطريقة مختلفة تمامًا في الليل.
وأضاف مؤلفو الدراسة أن التأثير الإيجابي - الميل إلى رؤية الأشياء في ضوء إيجابي - يكون أعلى خلال ساعات الصباح يحدث هذا أيضًا عندما يتم ضبط الساعة اليومية للشخص من أجل اليقظة. 
 
من ناحية أخرى ، يكون التأثير الإيجابي عند أدنى مستوياته أثناء الليل ، عندما تستعد الساعة البيولوجية للنوم.
وفي الوقت نفسه ، ترتفع مستويات التأثير السلبي - مشاهدة الأشياء في ضوء سلبي أو تهديد - إلى أعلى نقطة لها في الليل.
 
قراراتك المتعلقة بالمخاطرة والمكافأة خارجة عن السيطرة في الليل
بالإضافة إلى ذلك ، ينتج جسم الإنسان المزيد من الدوبامين في الليل ، وهو هرمون مرتبط بالمكافأة والتحفيز في الدماغ.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة كورونا قد يسبب اضطرابات في الدماغ بعد عامين من الإصابة به

دراسة تؤكد أن كورونا قد يكون مرتبطًا بارتفاع التهابات الدماغ عند الأطفال

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُحذر من مخاطر السهر علي صحة الدماغ دراسة تُحذر من مخاطر السهر علي صحة الدماغ



GMT 20:04 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

منظمة الصحة العالمية تعلّق على انتشار فيروس "إتش إم بي في"

GMT 08:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

خطوات فعّالة للتغلب على الإجهاد المزمن وتحسين جودة حياتك

GMT 08:52 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

أمراض قد تشكل تهديداً بجائحة عالمية محتملة خلال عام 2025

GMT 08:47 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

خضروات قد تسبّب التسمّم الغذائي احذروا منها

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:26 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أحمد مكي يخلع عباءة الكوميديا في رمضان 2025
 العرب اليوم - أحمد مكي يخلع عباءة الكوميديا في رمضان 2025

GMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 16:20 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

ضربات أمريكية لمنشآت بمحافظة عمران اليمنية

GMT 15:00 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

الأهلى القطرى يعلن تجديد عقد الألمانى دراكسلر حتى 2028

GMT 14:49 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يقتحم عدة بلدات في القدس المحتلة

GMT 02:00 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

حرائق ضخمة في لوس أنجلوس تجبر الآلاف على إخلاء منازلهم

GMT 14:26 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

"الخارجية الفلسطينية" تدين جريمة الاحتلال فى جنوب شرق طوباس

GMT 17:23 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

هيا الشعيبي تسخر من جامعة مصرية والشيخة عفراء آل مكتوم ترد

GMT 10:42 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

رامي صبري يتحدث عن إمكانية تقديمه أغاني خليجية

GMT 23:27 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

زوجة رامي صبري تبدي رأيها في أغنية فعلاً مبيتنسيش
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab