4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين
آخر تحديث GMT05:21:37
 العرب اليوم -

4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين

الأنسولين
واشنطن ـ العرب اليوم

في حين أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية عاملان مهمان من حيث فقدان الوزن ، يمكن للهرمونات أيضًا أن تلعب دورًا في تقلب الوزن. حلقات التغذية للحفاظ على وزنك تحت السيطرة ، إليك الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على وزنك وما يمكنك فعله حيال ذلك. onegreenplanet“.

الهرمونات التي تؤثر على الوزن

اللبتين والجريلين

اللبتين هو الهرمون الرئيسي الذي ينظم وزن الجسم وينتج عن طريق الأنسجة الدهنية. جريلين هو هرمون الجوع الذي تفرزه المعدة لتحفيز الشهية ، وفقًا لاسي دن ، دكتوراه في الطب. كما يحفز الغريلين الغدة النخامية على إفراز هرمون النمو ، الذي يعمل على تكسير دهون الجسم وتعزيز بناء العضلات. . “

الكورتيزول

الكورتيزول هو هرمون ينتجه جسمك بشكل طبيعي. يتم إنشاؤه بواسطة الغدد الكظرية في الكلى ويتم إطلاقه عندما تكون تحت الضغط. يمكن أن يعطل مؤقتًا وظائف الجسم الطبيعية ، ونتيجة لذلك ، يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول أيضًا إلى الرغبة الشديدة. تناول الأطعمة الحلوة والدهنية والمالحة.

الأنسولين

الأنسولين هو هرمون ينتج في البنكرياس. ينظم مستويات السكر في الدم عن طريق تحويل الطاقة الغذائية إلى دهون. كما أنه يكسر الدهون والبروتينات. يعمل الهرمون من خلال مساعدة خلايا الجسم على امتصاص الجلوكوز. يمكن أن يتسبب الأنسولين في زيادة الوزن إذا استوعبت خلاياك الكثير من الجلوكوز وحولته إلى دهون ، إذا لم ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو إذا أصبحت أقل حساسية للأنسولين ، فسيؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري..

الإستروجين

ينظم الإستروجين أيض الجلوكوز والدهون ويؤثر على كمية الدهون في الجسم. المستويات العالية جدًا أو المنخفضة جدًا يمكن أن تسبب تغيرات في وزنك. إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة للغاية ، فهناك احتمال أكبر لمقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وبالمثل ، إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين منخفضة للغاية ، فهناك أيضًا احتمال لزيادة الوزن.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دعوة من "الصحة العالمية" بشأن أسعار الأنسولين لعلاج السكري

نقص الأنسولين يهدد حياة مئات الألاف من المرضى في إيران

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين 4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين



نجمات الموضة يتألقن بأزياء شرقية تجمع بين الأناقة والرقي

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:56 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

زلزال بقوة 5.2 ريختر يضرب أيسلندا

GMT 01:46 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة في رفح

GMT 01:53 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

غارات إسرائيلية تستهدف مدينة رفح جنوب قطاع غزة

GMT 19:01 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

ميلان يستقر على إقالة كونسيساو

GMT 19:39 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

آيسلندا تعلن رصد نشاط بركانى فى جبل قرب العاصمة

GMT 19:12 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

حريق يدمر 17 سيارة بأحد معارض تسلا في روما

GMT 20:38 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

سهر الصايغ تردّ على انتقادات دورها في "حكيم باشا"

GMT 19:32 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

عواصف شديدة تتسبب في فيضانات عبر عدة جزر يونانية

GMT 20:02 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان

أفكار لديكور حفلات الزفاف في ربيع وصيف 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab