7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
آخر تحديث GMT10:16:18
 العرب اليوم -

7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة
القاهرة ـ العرب اليوم

رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة التى يعانى منها الكثيرون، فقد يكون ذلك بسبب مشاكل صحة أو نتيجة تسوس الأسنان أو إهمال نظافة الأسنان وهو ما يسبب تراكم الجير والبكتيريا، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
1:اغسل أسنانك بعد الأكل، احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لاستخدامها بعد الأكل استخدم الفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا على الأقل، خاصة بعد الوجبات، ثبت أن معجون الأسنان ذو الخصائص المضادة للبكتيريا يقلل من رائحة الفم الكريهة.

2:استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل، يزيل الخيط السليم جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك، ما يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة.

3:نظف لسانك بالفرشاة، لسانك يؤوي البكتيريا، لذا فإن تنظيفه بالفرشاة بعناية قد يقلل من الروائح الكريهة، قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم لسان مغطى من فرط نمو البكتيريا.

4:أطقم الأسنان النظيفة أو أجهزة الأسنان إذا كنت ترتدي جسرًا أو طقم أسنان، فقم بتنظيفه جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا أو حسب توجيهات طبيب الأسنان، إذا كان لديك مثبت أسنان أو واقي للفم ، فقم بتنظيفه في كل مرة قبل وضعه في فمك. يمكن أن يوصي طبيب أسنانك بأفضل منتج تنظيف.

5:تجنب جفاف الفم، للحفاظ على رطوبة فمك تجنب التبغ واشرب الكثير من الماء وليس القهوة أو المشروبات الغازية، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم، بالنسبة لجفاف الفم المزمن، قد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضرًا لعابًا صناعيًا أو دواءً فمويًا يحفز تدفق اللعاب.

6:اضبط نظامك الغذائي تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة.

7:احصل بانتظام على فرشاة أسنان جديدة، قم بتغيير فرشاة أسنانك عندما تتآكل ، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا، واختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علاج رائحة الفم الكريهة بوصفات طبيعية من مطبخك

5أطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة اللحوم والقهوة منها

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة



GMT 04:12 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية

GMT 06:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

GMT 02:51 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

48 وفاة و8 آلاف إصابة بالكوليرا في محافظة يمنية منذ مطلع 2024

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
 العرب اليوم - كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي

GMT 06:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يعلن عن مكافأة 5 ملايين دولار مقابل عودة كل رهينة

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية

GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

يسرا تشارك في حفل توقيع كتاب «فن الخيال» لميرفت أبو عوف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab