7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
آخر تحديث GMT15:27:55
 العرب اليوم -

7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة
القاهرة ـ العرب اليوم

رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة التى يعانى منها الكثيرون، فقد يكون ذلك بسبب مشاكل صحة أو نتيجة تسوس الأسنان أو إهمال نظافة الأسنان وهو ما يسبب تراكم الجير والبكتيريا، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
1:اغسل أسنانك بعد الأكل، احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لاستخدامها بعد الأكل استخدم الفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا على الأقل، خاصة بعد الوجبات، ثبت أن معجون الأسنان ذو الخصائص المضادة للبكتيريا يقلل من رائحة الفم الكريهة.

2:استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل، يزيل الخيط السليم جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك، ما يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة.

3:نظف لسانك بالفرشاة، لسانك يؤوي البكتيريا، لذا فإن تنظيفه بالفرشاة بعناية قد يقلل من الروائح الكريهة، قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم لسان مغطى من فرط نمو البكتيريا.

4:أطقم الأسنان النظيفة أو أجهزة الأسنان إذا كنت ترتدي جسرًا أو طقم أسنان، فقم بتنظيفه جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا أو حسب توجيهات طبيب الأسنان، إذا كان لديك مثبت أسنان أو واقي للفم ، فقم بتنظيفه في كل مرة قبل وضعه في فمك. يمكن أن يوصي طبيب أسنانك بأفضل منتج تنظيف.

5:تجنب جفاف الفم، للحفاظ على رطوبة فمك تجنب التبغ واشرب الكثير من الماء وليس القهوة أو المشروبات الغازية، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم، بالنسبة لجفاف الفم المزمن، قد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضرًا لعابًا صناعيًا أو دواءً فمويًا يحفز تدفق اللعاب.

6:اضبط نظامك الغذائي تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة.

7:احصل بانتظام على فرشاة أسنان جديدة، قم بتغيير فرشاة أسنانك عندما تتآكل ، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا، واختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علاج رائحة الفم الكريهة بوصفات طبيعية من مطبخك

5أطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة اللحوم والقهوة منها

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab