الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:02:02
آخر تحديث GMT05:02:02
السبت 22 آذار / مارس 2025
التوتر والقلق أحد أسباب آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر
دبى - العرب اليوم
قال البروفيسور بيرند كلادني إن آلام أسفل الظهر، التي لا ترجع إلى سبب عضوي مثل الالتهابات، قد يكون سببها نفسي، مثل التوتر والقلق والغضب.
وأوضح الأمين العام للجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات العظام أن التوتر يمكن مواجهته عن طريق تقنيات الاسترخاء، مثل تدريب التحفيز الذاتي أو استرخاء العضلات التدريجي.
كما يمكن محاربة التوتر من خلال ممارسة الرياضة، مثل الجري أو ركوب الدراجات الهوائية. وإذا تم التحقق من أن المريض يعاني من مشاكل نفسية لا يستطيع حلها بنفسه، فيتعين عليه حينئذ استشارة طبيب نفسي
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:04 2025 اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:03 2025 الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 11:01 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كورونا جديد في الخفافيش مختبر ووهان الصيني يفجر مفاجأة
GMT 01:50 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تواصل حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
التمتع بصحة جيدة في الخمسينيات يقلل خطر الإصابة بالخرف
الكويت تعزز استثماراتها في مصر بـ10 مليارات دولار وتخطط للاستحواذ على حصص حكومية
الكويت ـ العرب اليوم
تعمل الكويت على زيادة استثماراتها في مصر بنحو 20% خلال 2025 لتصل إلى 5.3 مليار دولار في عدة قطاعات، في الوقت الذي تستهدف الاستحواذ على حصص في شركات حكومية والمنافسة على إدارة المطارات المصرية. أحد المصادر قال إن "حكوم...المزيدانتقادات واسعة لغادة عادل بعد مشاركتها في إعلان المتحف الوطني بطرابلس
القاهرة ـ العرب اليوم
تعرّضت الفنانة غادة عادل لانتقادات كثيرة من نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي في ليبيا بعد مشاركتها في الحملة الإعلانية لإعادة افتتاح المتحف الوطني في العاصمة طرابلس، بعد الانتهاء من أعمال الصيانة فيه. وجاءت الا�...المزيدتيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا
واشنطن ـ العرب اليوم
تخطي تطبيق تيليغرام Telegram، علامة بارزة جديدة بتحقيقها أكثر من مليار مستخدم نشط شهريا. وبحسب ما ذكره موقع “businessinsider”، أعلن بافيل دوروف الرئيس التنفيذي لشركة تيليجرام، عن هذا الإنجاز عبر قناته الرسمية على التطب�...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس�...المزيد
GMT 03:03 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
الجيش السوداني يعلن السيطرة على القصر الرئاسي وقوات الدعم السريع تؤكد استمرار المعركة
GMT 02:28 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
الاحتلال "الإسرائيلي" يُعمّق جريمة التجويع والتعطيش بحق المدنيين في قطاع غزة
GMT 02:17 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
تيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا
GMT 10:19 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
الاحتلال يعرقل وصول آلاف الفلسطينيين للمسجد الأقصى
GMT 10:08 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
يدفع البسطاء الثمن
GMT 02:19 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
شهداء بقصف إسرائيلي يستهدف خيمة نازحين في خان يونس
GMT 10:41 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
مقتل 5 موظفين من أونروا في غزة خلال يومين ومخاوف متزايدة على العاملين الإنسانيين
GMT 09:46 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
انتقادات واسعة لغادة عادل بعد مشاركتها في إعلان المتحف الوطني بطرابلس
GMT 10:30 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
الكويت تعزز استثماراتها في مصر بـ10 مليارات دولار وتخطط للاستحواذ على حصص حكومية
GMT 01:44 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
سماع دوي 5 انفجارات في ريف دمشق دون معرفة أسبابها حتى الآن
GMT 01:47 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك
GMT 01:40 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
انفجارات قوية تهز العاصمة الأوكرانية كييف
GMT 10:17 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
إيمان خليف تؤكد استعدادها للدفاع عن لقبها الأولمبي وتوجه رسالة حاسمة لترامب
GMT 10:54 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
طيران الإمارات تلغي رحلاتها من وإلى هيثرو بسبب إغلاق المطار وتدعو المسافرين لمتابعة التحديثات
GMT 01:48 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية
GMT 11:15 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
غارة جوية وإطلاق نار كثيف من دبابات إسرائيلية على منازل غربي رفح الفلسطينية
GMT 02:17 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
تيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا
GMT 10:45 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
ميتا تكشف عن تحديثات جديدة في منصة ثريدز لتحسين تجربة المستخدم
GMT 10:48 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
إغلاق مطار هيثرو البريطاني يتسبب في اضطراب حركة الطيران العالمية
GMT 07:33 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
لبنان… وشجاعة التّفرّغ للأسئلة الصّعبة!
GMT 01:41 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
طيران الاحتلال يشن غارات عنيفة على بيت لاهيا شمال قطاع غزة
GMT 01:43 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
مقتل وإصابة 8 بقصف للدعم السريع على محليتي كرري وأمبدة بأم درمان
GMT 01:42 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
الحوثيون يعلن نفذنا عملية نوعية بصاروخ باليستي من نوع "فلسطين 2" جنوبي يافا
GMT 10:04 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
معارك ضارية في الخرطوم والجيش السوداني يقترب من السيطرة على القصر الجمهوري
GMT 15:09 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
الليرة التركية تهبط إلى أدنى مستوياتها على الإطلاق
GMT 10:14 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
سلاح حماس السري !!
GMT 00:03 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
حمادة هلال يكشف حقيقة وجود طلاسم في "المداح"
GMT 00:20 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
تل أبيب تعلن تنفيذ عملية محدودة في غزة، والأمم المتحدة تدعو للتحقيق بغارة استهدفت موظفيها
GMT 01:46 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية
GMT 10:43 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
دعوى قضائية ضد "أبل" بسبب تأجيل طرح ميزات "Apple Intelligence"
GMT 10:38 2025 الأربعاء ,19 آذار/ مارس
هيفاء وهبي ممنوعة من الغناء في مصر بعد أزمة مع نقابة الموسيقيين ومدير أعمالها السابق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك