أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029 رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي هجوم صاروخي بطائرات مسيرة يستهدف القاعدة العسكرية الأميركية في حقل غاز كونيكو بريف دير الزور الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل رقيب من "لواء جفعاتي" خلال معارك شمالي قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو حزب الله يقول إنه شن هجوما جويّا بسرب من المسيرات الانقضاضيّة على قاعدة أييليت شمالي إسرائيل اشتباكات عنيفة جنوب بلدة شمع في الجنوب اللبناني بين مقاتلي حزب الله وقوات إسرائيلية

أخر الأخبار

عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

GMT 11:31 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

أهمية الحصول علي قسط كافٍ من النوم

لندن _ العرب اليوم

حذّر العالم الأميركي، ماثيو ووكر، مدير مركز دراسة النوم في جامعة كاليفورنيا، من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، مشيرًا إلى أنه قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكن تخيله.في مقابلة مع صحيفة "الجارديان"، وصف ووكر قلة النوم بـ"وباء كارثي"، موضحًا أن حالة نقص النوم تمسّ جميع جوانب الحياة.

وأكّد العالم الأميركي أن النوم لمدة أقل من 7 ساعات يوميًّا، يؤدي إلى عديد من المشكلات، بما في ذلك ضعف الذاكرة والسكري والبدانة والسرطان ومرض ألزهايمر.

وأشار إلى أن السبب الذي جعل الأشخاص ينامون أقلّ في السنوات الـ75 الماضية، هو تحويل الليل إلى نهار، من خلال الأضواء الساطعة، حيث يعد الضوء سببًا رئيسيًّا لعدم شعور الشخص بالنوم.وتفيد نتائج دراسة أميركية عن ارتفاع ضغط الدم، التي أجريت على 20 رجلًا و16 امرأة غير مصابين بارتفاع الضغط أو أي مرض قلبي وعائي، أن حرمانهم لساعات من النوم خلال الليل أدّى إلى تسجيل زيادة ملحوظة في أرقام ضغط الدم وفي معدل ضربات القلب خلال النهار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

أهمية الحصول علي قسط كافٍ من النوم

لندن _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم