منع صحفي من دخول البيت الأبيض بسبب خليج المكيسك سماع أصوات انفجارات عنيفة في كييف مسيرة روسية تحرق مركبتين غربييتين تحت أنظار الأوكرانيين الحصيلة النهائية لضحايا عدوان الاحتلال على غزة بعد اتفاق وقف إطلاق النار الاحتلال يعزز قواته بجنين ويبحث تخصيص كتيبة في طولكرم ونور شمس قتيل على الأقل و12 جريحا في اصطدام قطار فائق السرعة بشاحنة في ألمانيا الرسوم الجمركية الأميركية الجديدة تدفع الذهب لمستوى قياسي ارتفاع أسعار النفط مع تزايد مخاوف الإمدادات أوكرانيا تعلن قيودا طارئة على إمدادات الكهرباء بسبب هجمات روسية المحكمة ترفض استبعاد لاعب ريال مدريد من تحقيقات تهمة الفيديو جنسي

أخر الأخبار

عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

GMT 11:31 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

أهمية الحصول علي قسط كافٍ من النوم

لندن _ العرب اليوم

حذّر العالم الأميركي، ماثيو ووكر، مدير مركز دراسة النوم في جامعة كاليفورنيا، من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، مشيرًا إلى أنه قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكن تخيله.في مقابلة مع صحيفة "الجارديان"، وصف ووكر قلة النوم بـ"وباء كارثي"، موضحًا أن حالة نقص النوم تمسّ جميع جوانب الحياة.

وأكّد العالم الأميركي أن النوم لمدة أقل من 7 ساعات يوميًّا، يؤدي إلى عديد من المشكلات، بما في ذلك ضعف الذاكرة والسكري والبدانة والسرطان ومرض ألزهايمر.

وأشار إلى أن السبب الذي جعل الأشخاص ينامون أقلّ في السنوات الـ75 الماضية، هو تحويل الليل إلى نهار، من خلال الأضواء الساطعة، حيث يعد الضوء سببًا رئيسيًّا لعدم شعور الشخص بالنوم.وتفيد نتائج دراسة أميركية عن ارتفاع ضغط الدم، التي أجريت على 20 رجلًا و16 امرأة غير مصابين بارتفاع الضغط أو أي مرض قلبي وعائي، أن حرمانهم لساعات من النوم خلال الليل أدّى إلى تسجيل زيادة ملحوظة في أرقام ضغط الدم وفي معدل ضربات القلب خلال النهار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عالِم أميركي يُؤكِّد أنّ قلّة النوم "وباء كارثي" يُهدِّد حياتنا

أهمية الحصول علي قسط كافٍ من النوم

لندن _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

شمس الأغنية اللبنانية نجوى كرم

بيروت ـ العرب اليوم

شركة آبل

واشنطن ـ العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

دينا الشربيني بفستان بنفسجي ضخم

القاهرة ـ العرب اليوم