توقف مباراة أتالانتا ضد الإنتر بسبب مشجع زلزال بقوة 3.9 ريختر يضرب شرم الشيخ المركزي الروسي يخفض أسعار العملات الرئيسية مقابل الروبل أميركا سترد على الدول التي فرضت رسومًا جمركية عليها الاحتلال يعتدي على طواقم الهلال الأحمر الفلسطيني في نابلس ارتفاع حصيلة ضحايا الهجمات الأميركية على اليمن إلى 53 شهيدا الجيش الإسرائيلي يكشف أن هجوم بيت لاهيا استهدف أحد منفذي هجوم 7 أكتوبر محكمة استئناف طرابلس تقضي بسجن وزير التربية والتعليم الدفاع السورية بعلن أن عناصر من حزب الله يختطفون 3 عناصر ويصفّونهم حزب الله اللبناني ينفي قتله جنودًا سوريين

أخر الأخبار

الإسراف فى تناول القهوة يؤثر علي التركيز

GMT 11:34 2022 الجمعة ,25 شباط / فبراير

العرب اليوم - الإسراف فى تناول القهوة يؤثر علي التركيز

القهوة

القاهرة ـ العرب اليوم

عند الإسقاط من النوم يسعي الكثيرون لتناول فنجان من القهوة، وهناك الكثير من الدراسات الطبية التي أوضحت أن الإسراف في تناولها يتسبب في حدوث العديد من المضاعفات الصحية، والبعض الآخر من المضاعفات يؤكد أنها صحية. وخلال التقرير المنشور عبر جريدة " نوفوستي" الروسية سنتعرف ماذا تفعله القهوة في المخ؟. أشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، أن القهوة يمكن أن "تسرع" أو "تبطئ" عمل المخ، فهي غنية بالكافيين هذا العنصر المهم الذي يساعد علي تحفيز نشاط الجهاز العصبي بالجسم وتعمل علي زيادة التركيز، هذا ما نعرفه جميعنا عن دور وفوائد القهوة.

ولكن ما أكدته أو أعلنت عنه خبيرة التغذية الروسية، أن مادة الكافيين المتوفرة في القهوة قد تتسبب في بعض الأحيان في حدوث عدم التركيز، وحدوث تبطيء في عمل المخ، فيشعر الشخص بعدم القدرة علي التركيز. وأوضحت، أن تناول القهوة بجرعات منتظمة تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في تنشيط قدرات المخ، ولكن الإسراف في تناولك لها يتسبب في عدم التركيز، وأيضا يزيد من فرص تعرضك للقلق والتوتر. وأكدت خبيرة التغذية، أن الكمية المناسبة لتناول القهوة هي 400 ملجم كمية معتدلة من الكافيين في اليوم، وهذا يعادل فنجانين من القهوة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإسراف فى تناول القهوة يؤثر علي التركيز

القهوة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بيروت ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالفنان تيم حسن

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا

برازيليا ـ العرب اليوم

البطيخ

القاهرة ـ العرب اليوم

هدى المفتي بالبدلة المنقوشة

القاهرة ـ العرب اليوم