علماء يؤكدون أن شرب الشاي يفيد الأشخاص على تخطي الأزمات
آخر تحديث GMT11:28:39
 العرب اليوم -

علماء يؤكدون أن شرب الشاي يفيد الأشخاص على تخطي الأزمات

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - علماء يؤكدون أن شرب الشاي يفيد الأشخاص على تخطي الأزمات

الشاي
لندن - العرب اليوم

في جميع أنحاء العالم، يشرب الناس الشاي للاسترخاء واستعادة النشاط، إلا أن القليل منهم يدرك الفوائد الصحية والعقلية لتناول هذا المشروب بشكل مستمر.
وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد بحث العديد من علماء الصحة في كيفية تأثير الشاي على الحالة المزاجية للإنسان وعلى تفكيره وإدراكه، حيث أكدوا على فاعليته وفائدته الكبيرة خلال الأزمات المختلفة.
قال ستيفان بورغواردت، رئيس ومدير قسم الطب النفسي والعلاج النفسي بجامعة لوبيك بألمانيا، إن شرب الشاي، خصوصاً الأخضر، يحسّن وظائف المخ لدى الأشخاص الأصحاء.
وفي دراسة قادها بورغواردت عام 2014، تم إعطاء 12 مشاركاً كوبين من الشاي الأخضر، قبل تصوير أدمغتهم لتحليل التغيرات داخل مناطق معينة من الدماغ.
وقال بورغواردت، إن فريقه لاحظ «زيادة الاتصال في مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة».
علاوة على ذلك، شارك بورغواردت في دراسة أجريت عام 2017، قامت بمراجعة أكثر من 100 بحث سابق، لتجد أن الشاي يمكن أن يؤثر على الدماغ بطرق عدة، من بينها تقليل القلق، والتأثير على حالة الإدراك، وتعزيز الذاكرة.
ويُقال أيضاً، أن الشاي يمكن أن يحسّن من أعراض الاكتئاب والخرف ومتلازمة داون.
ويحتوي الشاي على مكونات عدة، أهمها مضادات الأكسدة، مثل epigallocatechin gallate، وهي الأكثر وفرة، ثم يليها L - theanine، وهو حمض أميني موجود في أوراق الشاي، ثم الكافيين.
ولا يزال غير واضح أي من هذه المركبات الموجودة في الشاي هي المسؤولة عن تعزيز الدماغ.
ويقول بورغواردت، إن «الفوائد يمكن ألا تكون ناتجة من وجود مكون واحد فقط، ولكنها في الأغلب مرتبطة بوجود كل من الكافيين وحمض L - theanine الأميني».

* دعم الصحة الجسدية
تقول الدراسات، إن الشاي يساعد في دعم الصحة الجسدية؛ إذ يمكن أن يقلل من بعض عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، كما يمكن أن يكون له تأثير في القضاء على الدهون.
ومن جهته، قال غونتر كونل، الأستاذ المشارك في قسم علوم الغذاء والتغذية بجامعة ريدنغ في المملكة المتحدة، إن الشاي يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتواؤه على مادة الفلافانول.
ولفت كونل إلى أنه أجرى دراسة على بعض الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالأطعمة التي تحتوي على الفلافانول مثل التوت، والشاي، والتفاح ليجد أن أولئك الأشخاص لديهم ضغط دم منخفض.
وقال كونل «نحن في حاجة إلى بيانات أفضل لتقييم فوائد الشاي حقاً على صحتنا العقلية والجسدية، مع الأخذ في الاعتبار الاختلافات العديدة في كيفية استهلاكه في البلدان المختلفة».

قد يهمك ايضا:

أهم الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هذا المشروب بمثابة محرقة الدهون

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء يؤكدون أن شرب الشاي يفيد الأشخاص على تخطي الأزمات علماء يؤكدون أن شرب الشاي يفيد الأشخاص على تخطي الأزمات



GMT 13:32 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
 العرب اليوم - الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب

GMT 09:52 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

أحمد حلمي يكشف تفاصيل لقائه بتركي آل الشيخ وجيسون ستاثام
 العرب اليوم - أحمد حلمي يكشف تفاصيل لقائه بتركي آل الشيخ وجيسون ستاثام

GMT 03:50 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

مخبول ألمانيا وتحذيرات السعودية

GMT 06:15 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

جنبلاط وإزالة الحواجز إلى قصرَين

GMT 04:01 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الثكنة الأخيرة

GMT 20:58 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

الجيش الأميركي يقصف مواقع عسكرية في صنعاء

GMT 14:06 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

موسكو تسيطر على قرية بمنطقة أساسية في شرق أوكرانيا

GMT 14:19 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

إلغاء إطلاق أقمار "MicroGEO" الصناعية فى اللحظة الأخيرة

GMT 14:06 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

وفاة جورج إيستام الفائز بكأس العالم مع إنجلترا

GMT 17:29 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

سائق يدهس شرطيا في لبنان

GMT 14:06 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

إصابات بالاختناق خلال اقتحام الاحتلال قصرة جنوبي نابلس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab