أفضل 10 أطعمة وفاكهة لمرضى السكري
آخر تحديث GMT02:17:35
 العرب اليوم -

أفضل 10 أطعمة وفاكهة لمرضى السكري

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل 10 أطعمة وفاكهة لمرضى السكري

مرض السكري
القاهرة ـ العرب اليوم

قدم الدكتور محمد حسين عباس، زميل الكلية الملكية لأطباء السكر والغدد الصماء، روشتة طبية لـ مريض السكر في تناول الأطعمة والفاكهة خاصة في فصل الشتاء، مشيرا إلى أنه يفضل لمريض السكر تناول المشويات دون الأطعمة التي يتم طبخها في الزيت.

أضاف أن تناول ثمرة البطاطا يعد أفضل من تناول البطاطس لمريض السكر، مشددا على أن البطاطس المحمرة التي يتم تحضيرها في الزيت تساعد علي ارتفاع السكر، كما أنه يفضل تناول الأطعمة المشوية والمسلوقة، وحال الرغبة في تناول البطاطا أو البطاطس فيتم تناولها وهي باردة.

وأشار إلى أنه يفضل تناول فواكه (التفاح– الجوافة– الكيوي– الفراولة– البرتقال– الموز)، مشيرا إلى أن تناول هذه الفواكه أفضل من تناول المعجنات أو الحلويات الشرقية أو الغربية التي تساعد على ارتفاع السكر لذا يتم تعويضها بتناول الفواكه، ويفضل تناولها ثمرات وليست عصائر، ويكون ثمرة أو ثمرتين.

كما أكد أن أفضل أكلات الأسماك لمريض السكر، هي المشوية السمينة، ولا يفضل أن يتم تحضيرها في الزيت، مشيرا إلى أن أفضل أنواع الأسماك للمريض هي البوري والبلطي وماكريل.

ولفت إلى أن هناك نوعين من مرض السكر، النوع الأول خاص بالأطفال ويكون من سن البلوغ أو سن 4 سنوات حتى 7 سنوات، مشيرا إلى أن النوع الثاني وهو خاص بكبار السن وهو مرتبط بالسمنة، كما أن هناك 540 مليون مريض سكر في العالم، وتأتي مصر في المرتبة الثامنة على العالم حسب الفيدرالية الدولية للسكر.

وأشار إلى أن هناك 6 ملايين من المصريين يعانون من السكر، وهناك 4 ملايين مصري لم يتم تشخصيهم كمرضى سكر، لافتا إلى وجود 10 ملايين في مصر بمرحلة ما قبل السكر.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــا :

10 طرق لخفض نسبة السكر في الدم

مادة جديدة تسرع التئام جروح مرضى السكري

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل 10 أطعمة وفاكهة لمرضى السكري أفضل 10 أطعمة وفاكهة لمرضى السكري



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab