إكتشاف نظام غذائي بديل لإنقاص الوزن بشكل فوري ودون تغييرات جذرية في حياة الأشخاص

GMT 13:07 2021 الأربعاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - إكتشاف نظام غذائي بديل لإنقاص الوزن بشكل فوري ودون تغييرات جذرية في حياة الأشخاص

السمنة المفرطة

القاهرة - العرب اليوم

كشفت مجلة تابعة للجمعية الأمريكية الطبية عن نتائج دراسة أجراها فريق دولي من العلماء والأطباء بشأن النظام الغذائي البديل لفقدان الوزن. ونقلت مجلة JAMA Network Open الأمريكية تقرير الدراسة الطبية التي أعلنت عن النظام الغذائي الأفضل لفقدان الوزن، حيث اعتبرت أن الصيام المتقطع يساعد في الواقع أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة على إنقاص الوزن. وبحسب الدراسة التي أجريت على أكثر 130 شخصا تم دراسة أوضاعهم الطبية بدقة على أنواع مختلفة من الصيام المتقطع وتأثيرها على الصحة ومؤشر كتلة الجسم للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وأشارت الدراسة على ان الصيام المتقطع هو نظام غذائي تتبع فيه فترات تناول الطعام وفترات من الصيام، حيث يتم اعتماد نظام يقوم على تناول ما يريده الشخص خلال فترة 5 أيام والصيام ليومين يقتصر على أطعمة خفيفة دون سعرات حرارية مرتفعة والشعور بالجوع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إكتشاف نظام غذائي بديل لإنقاص الوزن بشكل فوري ودون تغييرات جذرية في حياة الأشخاص

السمنة المفرطة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

الرياض ـ العرب اليوم

محمد رمضان

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

لندن - العرب اليوم

سلسلة هاري بوتر

نيويورك - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

العنب

نيودلهي - العرب اليوم

الفنانة اللبنانية نجوى كرم

بيروت ـ العرب اليوم