3 أطعمة أساسية يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب

GMT 13:17 2021 الإثنين ,05 تموز / يوليو

العرب اليوم - 3 أطعمة أساسية يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب

الأطعمة الأساسية، التي يتناولها معظم الأشخاص بشكل يومي

لندن - العرب اليوم

حذر عدد من خبراء الصحة من إمكانية تسبب بعض الأطعمة الأساسية، التي يتناولها معظم الأشخاص بشكل يومي، في أمراض القلب والأوعية الدموية.ونقل موقع WebMD عن هؤلاء الخبراء قولهم إن هذه الأطعمة غالباً، مما يخزنها الجسم على شكل دهون، الأمر الذي أثبتت الدراسات أنه السبب الرئيسي لمشكلات القلب.وأشار الخبراء إلى أن أبرز هذه الأطعمة هي الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة، حيث تفتقد هذه الأطعمة الثلاثة الألياف والفيتامينات والمعادن الصحية.
وأضاف الخبراء: «هذه الأطعمة الثلاثة هي من ضمن الحبوب المكررة التي تتحول بسرعة إلى سكر يخزنه الجسم على شكل دهون».ونصح الخبراء بشراء المنتجات التي تحتوي على «حبوب كاملة 100 في المائة» تجنباً لهذه المخاطر.
وتابعوا: «تحتوي الحبوب الكاملة على مضادات أكسدة وفيتامينات وألياف وبروتينات ومعادن ودهون صحية، الأمر الذي يجعلها الاختيار الأفضل لتفادي أي مشكلات صحية».
جدير بالذكر أن الإحصائيات تشير إلى أن هناك نحو 17 مليون شخص حول العالم يموت كل عام نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 أطعمة أساسية يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب

الأطعمة الأساسية، التي يتناولها معظم الأشخاص بشكل يومي

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المنتدى الاقتصادي العالمي دافوس

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

الرياض ـ العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

المهاجم المغربي يوسف النصيري

أنقرة - العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم