عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية
آخر تحديث GMT18:21:04
 العرب اليوم -

عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية.

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية.

الخضروات الورقية
واشنطن - العرب اليوم

الشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم، وعندما تتراكم الدهون والكوليسترول فيها، يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وكشف استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر في مقطع فيديو عبر صفحته الشخصية بمنصة 'تيك توك'، عن أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية من الداخل.

وأضاف استشاري التغذية: 'يجب التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة والتحكم في مستويات ضغط الدم والسكري وفقدان الوزن'.

واستكمل: 'هناك أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية، مثل زيت الزيتون والثوم والبصل والزنجبيل والخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والسردين والتونة الغنية بالأوميجا 3 والليمون والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية'.

واختتم: 'هذه الأطعمة تقلل مخاطر الإصابة بالسكري وتقي من السرطان وتعزز المناعة وتنظف الشرايين'.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

كيفية تسريع عملية التمثيل الغذائي

بياض البيض و الفلفل الحار يعزز عملية التمثيل الغذائي

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية



ياسمين صبري أيقونة الموضة وأناقتها تجمع بين الجرأة والكلاسيكية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:09 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

أصالة تكشف تفاصيل ألبومها الجديد باللهجة المصرية
 العرب اليوم - أصالة تكشف تفاصيل ألبومها الجديد باللهجة المصرية

GMT 03:25 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

جيش الاحتلال يعتزم مواصلة الانتشار جنوبي لبنان

GMT 03:17 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

زلزال قوي يهز إثيوبيا بقوة 4.7 ريختر

GMT 03:24 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

الحصبة تتفشى في المغرب 25 ألف إصابة و120 وفاة خلال 16 شهرا

GMT 11:32 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

يسرا اللوزي تتحدّث عن الشخصية التي تتمنى تقديمها

GMT 08:46 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

في ذكرى صاحب المزرعة

GMT 09:25 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

ألوان ديكورات 2025 تعيد تعريف الفخامة بجاذبية جريئة

GMT 08:44 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

كيف ستكون علاقتنا مع ترمب؟

GMT 08:42 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

مناخر الفضول وحصائد «فيسبوك»

GMT 14:00 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

أخطر سلاح في حرب السودان!
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab