الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:45:37
آخر تحديث GMT12:45:37
"الصحة" المصرية تحدد 6 خضروات وفواكه لتقوية المناعة ضد كورونا
وزارة الصحة المصرية
القاهرة - العرب اليوم
حدّدت وزارة الصحة والسكان المصرية ، مجموعة من الخضراوات والفواكه، لتقوية الجهاز المناعي ضد فيروس كورونا المستجد كوفيد 19.
وطالبت الوزارة عبر منشور توعوي لها على "فيسبوك، بضرورة الالتزام بتناولها يومياً، وجاءت الأنواع كالتالي:
الخضروات الغنية بفيتامين (أ) المقوي للمناعة:
- الطماطم والجزر.
- الفلفل الرومي والألوان.
- البطاطا وقرع العسل.
الفواكه الغنية بفيتامين (ج) المقوي للمناعة:
- البرتقال واليوسفي.
- الفراولة والجوافة.
- الكيوي والليمون.
ودوما ما تنشر "الوزارة" منشورات توعوية وتوصي بتناول أطعمة ومشروبات بعينها لتقوية المناعة ومنها:
- طبق سلطة يعزز المناعة ويتكون من الخضار الطازج، وهو المصدر الغني بالفيتامينات والمعزز للمناعة، وللحصول على كامل الفائدة تجعل طبقك متنوعًا ويحتوي على خضروات من كل لون كالتالي:
ـ الأحمر مثل الطماطم والفلفل الأحمر.
ـ الأصفر مثل (الفلفل الأصفر والجزر).
لأخضر مثل (الخيار والجرجير والخس).
ـ الأبيض مثل (الفجل والبصل).
ـ البنفسجي مثل (البنجر).
- العسل الأبيض معزز للمناعة:
ـ معلقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحًا يرفع من المناعة وينقي مساءً الهواء في الجهاز التنفسي.
- كوب عصير برتقال بالجزر:
ـ عصير البرتقال بالجزر مصدر لأهم الفيتامينات، والجزر غني بفيتامين (أ) المعزز للجهاز المناعي.
ـ البرتقال أغنى فاكهة بفيتامين (ج) والذي يحمي من الأمراض المعدية.
قد يهمك ايضـــًا :
- الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:12 2024 بكتيريا السالمونيلا الضارة تخفي مفتاحا لعلاج سرطان الأمعاء
- الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:58 2024 منظمة الصحة العالمية تنتقد منع إسرائيل لفرقها الطبية وتطالب بضمان الإمدادات لمستشفى كمال عدوان في غزة
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:36 2024 فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء
GMT 04:12 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
GMT 03:12 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بكتيريا السالمونيلا الضارة تخفي مفتاحا لعلاج سرطان الأمعاء
GMT 06:58 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة الصحة العالمية تنتقد منع إسرائيل لفرقها الطبية وتطالب بضمان الإمدادات لمستشفى كمال عدوان في غزة
GMT 06:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم
GMT 05:36 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء
السعودية تطلق برنامجاً لتوطين صناعة السكك الحديدية باستثمار 4 مليارات دولار
الرياض ـ العرب اليوم
أطلق وزير النقل والخدمات اللوجستية السعودي، المهندس صالح الجاسر، «برنامج أساسات» المشترك بين الخطوط الحديدية السعودية (سار) وهيئة المحتوى المحلي، ويهدف إلى توطين صناعة الخطوط الحديدية داخل المملكة العربية ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن ـ العرب اليوم
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
GMT 07:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 02:59 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بايدن يعلق على إصدار الجنائية الدولية مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت و"الضيف"
GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس
GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة
GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو
GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة
GMT 15:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل وإصابة عشرات الفلسطينيين في القطاع وتوقف معظم مركبات الدفاع المدني في غزة مع استمرار اقتحام جنين ومخيمها
GMT 14:42 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
"حزب الله" يكثف هجومه بالمسيرات على مواقع إسرائيلية وقوات الاحتلال تحصي خسائرها بلبنان
GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان
GMT 12:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
السعودية تطلق برنامجاً لتوطين صناعة السكك الحديدية باستثمار 4 مليارات دولار
GMT 14:34 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد أنباء عن تقدّم في المفاوضات في بيروت هوكشتاين يعلن عن حلحلة و تل أبيب تترقب وصوله.
GMT 21:37 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس ترفض صفقة أسرى قبل انتهاء الحرب و الفيتو الأميركي يشجع إسرائيل على مواصلة جرائمها
GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت
GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب
GMT 09:17 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل عسكري لبناني باستهداف آلية في الجنوب مع تواصل الغارات الإسرائيلية
GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية
GMT 12:13 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هجوم إسرائيلي على مدينة تدمر يسفر عن قتلى وإصابات وسط تصاعد الضربات في سوريا
GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
GMT 07:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
GMT 06:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يعلن عن مكافأة 5 ملايين دولار مقابل عودة كل رهينة
GMT 14:17 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا تشارك في حفل توقيع كتاب «فن الخيال» لميرفت أبو عوف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك