الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:17:49
آخر تحديث GMT21:17:49
15% من البالغين في أميركا لايتناولون التوجيه بشأن تناول الخضراوات والفاكهة
تناول الخضراوات والفاكهة
نيويورك - أ.ش.أ
أظهرت دراسة طبية حديثة أن أقل من 15% من البالغين فى الولايات المتحدة لا يلبون المبادىء التوجيهية فيما يتعلق بتناول الخضراوات والفاكهة اليومية ، وفقا للتوصيات الاتحادية ، إلا أن هذه الأرقام تعد الأسوأ فى بعض الولايات ، لتنخفض إلى 7,5 % فى ولاية تيناسى.
وكشف مركز الوقاية ومكافحة الأمراض أن تناول الفاكهة والخضراوات يواصل انخفاض معدله المستمر لسنوات ، إلا أنه يجب وضع آلية جدية لحث الكثيرين على الإقبال على تناول هذه العناصر الغذائية الهامة.
وتوصى المبادىء التوجيهية الغذائية للأمريكيين بأهمية تناول البالغين لخمس حصص من الخضراوات والفاكهة مع ممارسة نشاط حركى لنحو 30 دقيقة يوميا.
كما توصى المبادىء التوجيهية بتناول الفاكهة فى صورتها المجردة بأكملها وليس فى هيئة عصير فاكهة .
- السبت ,03 أيار / مايو GMT 12:53 2025 7 توابل سحرية تضاعف فوائد الشاي الأخضر وتساعدك على النوم العميق
- الإثنين ,14 إبريل / نيسان GMT 01:49 2025 "الصحة العالمية" توصي بحماية المرضى والعاملين بالمجال الصحي في غزة
- السبت ,12 إبريل / نيسان GMT 16:50 2025 التمارين تساعد في التحكم في الإشارات العصبية للطعام غير الصحي
- السبت ,12 إبريل / نيسان GMT 16:48 2025 5 أخطاء في استهلاك البروتين قد تجعلك تكتسب الوزن بدلاً من فقدانه
GMT 12:53 2025 السبت ,03 أيار / مايو
7 توابل سحرية تضاعف فوائد الشاي الأخضر وتساعدك على النوم العميق
GMT 07:40 2025 السبت ,03 أيار / مايو
أدوية إنقاص الوزن قد تسبّب تغيّرات خطِرة في الدماغ
GMT 07:56 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
أفضل نظام غذائي لحياة خالية من الأمراض المزمنة
GMT 07:51 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
علامات بسيطة قد تشير إلى إصابتك بهذا النوع من السرطان
GMT 01:51 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
النوم المتأخر بسبب قصر قامة الطفل ومشاكل في نموه
GMT 01:49 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
"الصحة العالمية" توصي بحماية المرضى والعاملين بالمجال الصحي في غزة
GMT 16:50 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
التمارين تساعد في التحكم في الإشارات العصبية للطعام غير الصحي
GMT 16:48 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
5 أخطاء في استهلاك البروتين قد تجعلك تكتسب الوزن بدلاً من فقدانه
ترمب الولايات المتحدة بصدد اتفاق تجاري عادل مع الصين
واشنطن ـ العرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمس الأحد إن الولايات المتحدة تعقد اجتماعات مع العديد من الدول، بما في ذلك الصين، لمناقشة اتفاقيات تجارية، مشيرا إلى أن الأولوية الرئيسية له في التعامل مع بكين تتمثل في إبرام اتفاق ...المزيدكندة علوش تؤكد شغفها بالأدوار ذات القضايا الإنسانية وتبدي رغبتها في تجربة السينما المغاربية
القاهرة ـ العرب اليوم
كشفت الفنانة السورية كندة علوش أنها لا تهتم بالنجومية بقدر ما تهتم بتقديم أدوار جديدة تعبر عن قضايا مهمة، وأن عدم اهتمامها بهذا الأمر منحها الحرية في اختيار الأدوار التي تستطيع تأديتها بشكل جيد، مضيفة أنها تقدم أد...المزيدرئيس غوغل السابق يخطط لإطلاق مراكز بيانات في الفضاء عبر شركته
واشنطن - العرب اليوم
منذ استحواذ الرئيس التنفيذي السابق لشركة جوجل، إريك شميدت، على شركة Relativity Space قبل نحو شهرين، لم يُفصح الملياردير الأميركي عن الكثير علناً بشأن خططه للشركة. ومع ذلك، يبدو أن نواياه تجاه Relativity أصبحت الآن أكثر وضوحاً،...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائرـ العرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق...المزيد
GMT 09:29 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفضل 10 أنشطة سياحية لتجربة لا تُنسى في قلب عُمان
GMT 03:45 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
معلمو اللغة الثانية في مصر يهاجمون نظام الامتحانات الجديد ويؤكدون أنه يقتل أهمية اللغة
GMT 14:44 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
سموتريتش يعلن عن خطط لاحتلال قطاع غزة وعدم الانسحاب إلا مقابل الإفراج عن الأسرى
GMT 00:17 1970 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
إسرائيل تشن غارات جوية على اليمن رداً على هجوم الحوثيين على مطار بن غوريون
GMT 12:44 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
ترامب يقرر فرض رسوم جمركية بنسبة 100 في المئة على جميع الأفلام المنتجة خارج الولايات المتحدة
GMT 08:51 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لتزيين طاولات حفلات الزفاف بلمسات أنيقة
GMT 12:28 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
إسرائيل تدعو لحماية الأقليات في سوريا وسط تساؤلات حول مصداقيتها في ظل تجاهلها أزمات إنسانية سابقة
GMT 21:58 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
الجيش اللبناني يعلن تسلم متهم بإطلاق صواريخ باتجاه إسرائيل من "حماس"
GMT 11:09 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
لا تطمئنوا كثيرًا..!
GMT 00:44 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
اعتقال قيادي بـداعش في ريف دير الزور
GMT 22:15 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
"صحة غزة" تعلن أن كميات الوقود في المستشفيات تكفي لمدة 3 أيام
GMT 22:08 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
الإمارات ترفع الحظر عن السفر لمواطنيها إلى لبنان اعتبارا من 7 مايو
GMT 12:29 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
لوفتهانزا الألمانية تعلق رحلاتها الجوية من وإلى تل أبيب حتى 6 مايو
GMT 22:06 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
"كي إل إم" الهولندية تلغي رحلات بسبب خلل في طائرات بوينغ 787
GMT 12:24 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
القوات المسلحة السودانية تتصدى لهجوم على قاعدة عثمان دقنة الجوية
GMT 00:46 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
القوات الروسية تجري عمليات عسكرية مكثفة في محيط دزيرجينسك في جمهورية دونيتسك
GMT 00:42 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
قذائف الهاون تستهدف بلدة الثعلة في السويداء السورية
GMT 07:28 2025 السبت ,03 أيار / مايو
محمد منير يتخذ خطوة جديدة في ألبومه المقبل
GMT 22:04 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
إعلام إسرائيلي يعلن أن شركة طيران "Air Europa" ألغت جميع رحلاتها المقررة غدا من مدريد إلى تل أبيب
GMT 00:47 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
غارات أميركية عنيفة على صنعاء بعد إعلان الحوثي فرض حصار جوي على الاحتلال
GMT 08:52 2025 السبت ,03 أيار / مايو
مولود جديد في غزة يعاني من غياب الدماغ وسط ارتفاع في حالات التشوهات بين الأجنة
GMT 12:26 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
استشهاد 13 فلسطينيا جراء قصف الاحتلال أنحاء متفرقة في قطاع غزة
GMT 00:41 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
غارات أميركية تستهدف جنوب صنعاء وجزيرة كمران وميناء رأس عيسى
GMT 21:54 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
"القسام" تعلن قتل وإصابة 6 جنود إسرائيليين في كمين في رفح
GMT 12:50 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
محمد النني يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإماراتي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك