أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر
آخر تحديث GMT14:21:03
 العرب اليوم -

أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
القاهرة ـ العرب اليوم

تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتؤثر على الصحة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض السمنة والسكر والضغط.

وحسب ما ذكره موقع healthifyme يعد تناول مشروبات إنقاص الوزن أحد الحلول المناسبة فى انقاص الوزن ومنها:
 
-خل التفاح لتخفيف الوزن
 
عندما يتعلق الأمر بمشروبات إنقاص الوزن، فإن خل التفاح هو من بين أكثر المشروبات شعبية، حيث أظهرت إحدى الدراسات  أن خل التفاح مفيد فى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
 
عندما تستهلك خل التفاح، فإن المكون الرئيسي هو حمض الأسيتيك. يستهدف دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، وهذا المشروب معروف جيدًا بتثبيت مستويات السكر في الدم نتيجة لذلك، سيكون لديك سيطرة أكبر على رغباتك الشديدة، بسبب استهلاكك لعدد أقل من السعرات الحرارية.
 
الشاي الأخضر
 
المشروب الآخر الذي يندرج تحت فئة مشروبات إنقاص الوزن هو الشاي الأخضر، وهو معروف في جميع أنحاء العالم بخصائصه المضادة للأكسدة ، مما يجعله رائعًا لصحتك.
 
يلعب الشاي الأخضر دورًا رئيسيًا في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك نتيجة لذلك، يصبح جسمك فعالاً في تحويل الأطعمة والمشروبات التي تتناولها إلى طاقة.
 
هناك طريقة مناسبة لعمل مشروبات إنقاص الوزن هذه. إذا قمت بغلي الماء لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير مادة الكاتيكين ، مما يجعل هذا المشروب غير فعال تحتاج إلى إحضار الماء لدرجة الغليان ، قبل تركه لمدة 10 دقائق. عندها فقط يجب سكبه فوق أوراق الشاي الأخضر. اتركيه لمدة دقيقة قبل تصفية الأوراق.
 
 
 الماء هو أفضل مشروب لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك ومساعدتك على إنقاص الوزن.
 
كيف تشرب خل التفاح لإنقاص الوزن؟
 
أضف 5-10 مل من خل التفاح إلى 250 مل من الماء بدرجة حرارة الغرفة. اشربه في الصباح على معدة فارغة، إنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ، وينظف نظامك، وهو علاج رائع لاحتباس الماء يجب أن يتم تناول خل التفاح مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة من أجل رؤية نتائج إيجابية.
 
ما الذي يجب أن أشربه قبل النوم لإنقاص الوزن؟
 
ج: يمكنك شرب ماء القرفة مع العسل الخام ليلاً. القرفة من التوابل الممتازة التي تعمل على تحسين معدل الأيض والعسل الخام يحسن الهضم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

4 مشروبات صحية لتقليل دهون البطن مع اقتراب فصل الشتاء

شرب الشاى الأخضر بعد ممارسة الرياضة يساعد فى إنقاص الوزن

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 13:23 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"
 العرب اليوم - رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
 العرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 13:31 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبد الباقي يعلن العودة للسينما قريباً
 العرب اليوم - أشرف عبد الباقي يعلن العودة للسينما قريباً

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 17:51 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إسبانيا تستعد للمزيد من الأمطار بعد الفيضانات المدمرة

GMT 19:42 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يستهدف قاعدة جوية جنوب حيفا لأول مرة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab