أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر
آخر تحديث GMT22:09:45
 العرب اليوم -

أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
القاهرة ـ العرب اليوم

تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتؤثر على الصحة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض السمنة والسكر والضغط.

وحسب ما ذكره موقع healthifyme يعد تناول مشروبات إنقاص الوزن أحد الحلول المناسبة فى انقاص الوزن ومنها:
 
-خل التفاح لتخفيف الوزن
 
عندما يتعلق الأمر بمشروبات إنقاص الوزن، فإن خل التفاح هو من بين أكثر المشروبات شعبية، حيث أظهرت إحدى الدراسات  أن خل التفاح مفيد فى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
 
عندما تستهلك خل التفاح، فإن المكون الرئيسي هو حمض الأسيتيك. يستهدف دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، وهذا المشروب معروف جيدًا بتثبيت مستويات السكر في الدم نتيجة لذلك، سيكون لديك سيطرة أكبر على رغباتك الشديدة، بسبب استهلاكك لعدد أقل من السعرات الحرارية.
 
الشاي الأخضر
 
المشروب الآخر الذي يندرج تحت فئة مشروبات إنقاص الوزن هو الشاي الأخضر، وهو معروف في جميع أنحاء العالم بخصائصه المضادة للأكسدة ، مما يجعله رائعًا لصحتك.
 
يلعب الشاي الأخضر دورًا رئيسيًا في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك نتيجة لذلك، يصبح جسمك فعالاً في تحويل الأطعمة والمشروبات التي تتناولها إلى طاقة.
 
هناك طريقة مناسبة لعمل مشروبات إنقاص الوزن هذه. إذا قمت بغلي الماء لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير مادة الكاتيكين ، مما يجعل هذا المشروب غير فعال تحتاج إلى إحضار الماء لدرجة الغليان ، قبل تركه لمدة 10 دقائق. عندها فقط يجب سكبه فوق أوراق الشاي الأخضر. اتركيه لمدة دقيقة قبل تصفية الأوراق.
 
 
 الماء هو أفضل مشروب لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك ومساعدتك على إنقاص الوزن.
 
كيف تشرب خل التفاح لإنقاص الوزن؟
 
أضف 5-10 مل من خل التفاح إلى 250 مل من الماء بدرجة حرارة الغرفة. اشربه في الصباح على معدة فارغة، إنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ، وينظف نظامك، وهو علاج رائع لاحتباس الماء يجب أن يتم تناول خل التفاح مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة من أجل رؤية نتائج إيجابية.
 
ما الذي يجب أن أشربه قبل النوم لإنقاص الوزن؟
 
ج: يمكنك شرب ماء القرفة مع العسل الخام ليلاً. القرفة من التوابل الممتازة التي تعمل على تحسين معدل الأيض والعسل الخام يحسن الهضم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

4 مشروبات صحية لتقليل دهون البطن مع اقتراب فصل الشتاء

شرب الشاى الأخضر بعد ممارسة الرياضة يساعد فى إنقاص الوزن

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر



GMT 06:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

GMT 02:51 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

48 وفاة و8 آلاف إصابة بالكوليرا في محافظة يمنية منذ مطلع 2024

GMT 03:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تكشف أن أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
 العرب اليوم - كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
 العرب اليوم - منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي

GMT 06:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يعلن عن مكافأة 5 ملايين دولار مقابل عودة كل رهينة

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية

GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

يسرا تشارك في حفل توقيع كتاب «فن الخيال» لميرفت أبو عوف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab