أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر
آخر تحديث GMT21:35:32
 العرب اليوم -

أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
القاهرة ـ العرب اليوم

تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتؤثر على الصحة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض السمنة والسكر والضغط.

وحسب ما ذكره موقع healthifyme يعد تناول مشروبات إنقاص الوزن أحد الحلول المناسبة فى انقاص الوزن ومنها:
 
-خل التفاح لتخفيف الوزن
 
عندما يتعلق الأمر بمشروبات إنقاص الوزن، فإن خل التفاح هو من بين أكثر المشروبات شعبية، حيث أظهرت إحدى الدراسات  أن خل التفاح مفيد فى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
 
عندما تستهلك خل التفاح، فإن المكون الرئيسي هو حمض الأسيتيك. يستهدف دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، وهذا المشروب معروف جيدًا بتثبيت مستويات السكر في الدم نتيجة لذلك، سيكون لديك سيطرة أكبر على رغباتك الشديدة، بسبب استهلاكك لعدد أقل من السعرات الحرارية.
 
الشاي الأخضر
 
المشروب الآخر الذي يندرج تحت فئة مشروبات إنقاص الوزن هو الشاي الأخضر، وهو معروف في جميع أنحاء العالم بخصائصه المضادة للأكسدة ، مما يجعله رائعًا لصحتك.
 
يلعب الشاي الأخضر دورًا رئيسيًا في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك نتيجة لذلك، يصبح جسمك فعالاً في تحويل الأطعمة والمشروبات التي تتناولها إلى طاقة.
 
هناك طريقة مناسبة لعمل مشروبات إنقاص الوزن هذه. إذا قمت بغلي الماء لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير مادة الكاتيكين ، مما يجعل هذا المشروب غير فعال تحتاج إلى إحضار الماء لدرجة الغليان ، قبل تركه لمدة 10 دقائق. عندها فقط يجب سكبه فوق أوراق الشاي الأخضر. اتركيه لمدة دقيقة قبل تصفية الأوراق.
 
 
 الماء هو أفضل مشروب لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك ومساعدتك على إنقاص الوزن.
 
كيف تشرب خل التفاح لإنقاص الوزن؟
 
أضف 5-10 مل من خل التفاح إلى 250 مل من الماء بدرجة حرارة الغرفة. اشربه في الصباح على معدة فارغة، إنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ، وينظف نظامك، وهو علاج رائع لاحتباس الماء يجب أن يتم تناول خل التفاح مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة من أجل رؤية نتائج إيجابية.
 
ما الذي يجب أن أشربه قبل النوم لإنقاص الوزن؟
 
ج: يمكنك شرب ماء القرفة مع العسل الخام ليلاً. القرفة من التوابل الممتازة التي تعمل على تحسين معدل الأيض والعسل الخام يحسن الهضم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

4 مشروبات صحية لتقليل دهون البطن مع اقتراب فصل الشتاء

شرب الشاى الأخضر بعد ممارسة الرياضة يساعد فى إنقاص الوزن

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر أفضل المشروبات لفقدان الوزن بسرعة ومنها الشاي الأخضر



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:15 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل
 العرب اليوم - جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل

GMT 13:23 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"
 العرب اليوم - رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
 العرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 15:42 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عز يتحدث عن الفترات الصعبة في مشواره الفني
 العرب اليوم - أحمد عز يتحدث عن الفترات الصعبة في مشواره الفني

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 08:21 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ذكرى عيد الجهاد!

GMT 13:15 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 7 جنود إسرائيليين في تفجير مبنى مفخخ جنوب لبنان

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد تكالة يُنتخب رئيساً للمجلس الأعلى للدولة في ليبيا

GMT 13:13 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم

GMT 08:02 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الرياض... بيانٌ للناس

GMT 13:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع

GMT 11:44 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025

GMT 20:36 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إسعاد يونس تتمنى أن يجمعها عمل مسرحي بشريهان

GMT 10:43 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

عملة البيتكوين تقترب من 90 ألف دولار بعد انتخاب ترامب

GMT 10:41 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab