مشروبات تساعد على الهضم
آخر تحديث GMT08:36:06
 العرب اليوم -

مشروبات تساعد على الهضم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مشروبات تساعد على الهضم

شاي الزنجبيل
القاهرة - العرب اليوم

كشفت الأبحاث عن أن هناك عدة مشروبات تتميز بقدرتها على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وتتمتع هذه المشروبات بعدة فوائد صحية،
مشروبات تساعد على الهضم

خليط بسيط يتم تحضيره عن طريق نقع بذور الكمون في الماء طوال الليل، أو غليها في الماء، وهذا المشروب رائع لتناوله بعد الوجبة، وتساعد مياه جيرا على تنظيم الوزن عن طريق تحفيز الإنزيمات الهاضمة التي تسهل امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال.وشاي الزنجبيل هو مشروب عطري وحار يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، باستخدام خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات، فإن هذا الشاي التقليدي يدفئ براعم التذوق لديك ويساعد في عملية الهضم، ويخفف من عسر الهضم والغثيان.

يعتبر اللبن، وهو مشروب منعش يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، شائعا في المنازل الهندية، ومعزز بالبكتيريا المفيدة للأمعاء، فهو يسهل عملية الهضم بشكل أفضل، ويقلل الحموضة، ويستعيد العناصر الغذائية الحيوية.

عصير أملا (عنب الثعلب الهندي) غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، ويدعم وظيفة الكبد الصحية، ويسهل عملية الهضم، ويقوي جهاز المناعة، ويوفر دفعة تنشيطية للصحة العامة.
تولسي هو عشب رائع ذو صفات علاجية. هذا الشاي العشبي، الذي يستخدم قوة الريحان المقدس، المعروف أيضًا باسم تولسي، معروف بمزاياه الهضمية، بالإضافة إلى تخفيف الانتفاخ وتهدئة المعدة، فإنه يهدئ العقل أيضًا، ويمكن أن يكون دمج هذا المشروب في روتينك طريقة مبهجة ومغذية لتنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك وتعزيز الصحة العامة.

ويتم الجمع بين بدء رحلة فقدان الوزن بشكل متكرر والجمع بين تعديلات نمط الحياة والتمارين الرياضية الفعالة، ويمكن للتمارين الصحيحة أن تُحدث فرقًا كبيرًا في روتينك إذا كنت تبحث عن النتائج على الفور، فيما يلي مجموعة مختارة من الأنشطة البدنية التي لا تحرق السعرات الحرارية فحسب، بل تعزز أيضًا الصحة العامة. على الرغم من أهمية التمارين الرياضية، إلا أن سر الحصول على نتائج طويلة الأمد هو دمجها مع نظام غذائي صحي وعادات جيدة أخرى.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها

طرق عشبية تقليدية للتخلص من الحمّى

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تساعد على الهضم مشروبات تساعد على الهضم



GMT 18:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري

GMT 18:33 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

النشاط البدني يُساعد على حرق السعرات الحرارية

GMT 18:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم أمراض مرافقة للسمنة

GMT 18:27 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الطعام الصحيح سيساعد الناس على التغلب على الاكتئاب

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"
 العرب اليوم - ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
 العرب اليوم - أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة
 العرب اليوم - ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 02:40 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فلسطين و«شبّيح السيما»

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 06:45 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يقترب من وقف النار

GMT 10:19 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جهود هوكستين: إنقاذ لبنان أم تعويم «حزب الله»؟

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

11 شهيدًا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على محافظة غزة

GMT 06:56 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فرصة إيرانية ــ عربية لنظام إقليمي جديد

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 03:09 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

عدوان جوي إسرائيلي يستهدف الحدود السورية اللبنانية

GMT 07:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان

GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 06:54 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

النموذج السعودي: ثقافة التحول والمواطنة

GMT 07:10 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذير أممي من تفشي العنف الجنسي الممنهج ضد النساء في السودان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab