مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة إسرائيل تعلن وقف "الاعتقال الإداري" للمستوطنين في الضفة الغربية القوات الروسية تسيطر على بلدة نوفودميتروفكا في دونيتسك شرقي أوكرانيا

أخر الأخبار

أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع الحرارة

GMT 15:20 2022 الخميس ,14 تموز / يوليو

العرب اليوم - أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع الحرارة

فقدان الوزن

القاهرة ـ العرب اليوم

خلال فصل الصيف يصعب التخلص من الوزن الزائد بسبب تناول السكريات المثلجة، للشعور بالبرودة، وقدم تقرير منشور عبر موقع إكسبريس بعض الأطعمة والمشروبات التى تساهم فى عملية فقدان الوزن الزائد فى فصل الصيف.وأوضح التقرير أن من أهم النصائح الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد خلال فصل الصيف أن تبقى رطبا، عن طريق تناول الماء بكثرة والسوائل الأخرى من عصائر طبيعية والسوائل الدافئة.

لذا حث الدكتور تورى أرمول متحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، بضرورة تناول الماء قبل تناول الطعام، لزيادة فرص الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتزداد فرص التعرض للتخلص من الوزن الزائد وأوصى التقرير بشرب الشاى الأخضر الساخن طوال اليوم، حيث إن المشروبات الساخنة يمكن أن تقلل من كمية الحرارة المخزنة فى الجسم ويجعلك تتعرق، حيث إن الشاى الأخضر يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى إنقاص الوزن.

كما أن تناول السلطة الطازجة يعد من الحيل الجيدة خلال فصل الصيف، خاصة للراغبين فى التخلص من الوزن الزائد، فهى تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التى يحتاجها، وأيضا تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، والسبب أنها غنية بالألياف وأوضح التقرير أن هناك ثلاثة أطعمة مفيدة لفقدان الوزن أثناء الطقس الحار، وهى البيض والخضروات الورقية والشمام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات تُساهم في فقدان الوزن مع ارتفاع الحرارة

فقدان الوزن

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم