شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن
آخر تحديث GMT00:08:20
 العرب اليوم -

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

شرب الشاي
لندن -العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد كبيرة للمداومة على شرب الشاي أبرزها مكافحة أعراض الإرهاق المزمن الذي يتعرض لها البعض.
وبحسب الدراسة التي شارك فيها نحو 1800 فرد في الصين على مدى 6 سنوات، فإن المداومة على شرب الشاي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بعدم انتظام النوم لدى البعض، بحسب ما ذكرت صحيفة "ساوث تشاينا مورنينغ بوست" الصينية اليوم السبت.ولفتت الصحيفة إلى أنه رغم وجود نصائح بعدم الإكثار من شرب الشاي قبل النوم حتى لا يتسبب ذلك في زيادة الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض، إلا أن الدراسة أثبتت أهميته لتخفيف الكثير من المشاكل الصحية.كما أشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين شرب الشاي والمشاكل الصحية المرتبطة بنشاط البكتيريا المعوية.
وتقول الصحيفة إن نحو 10 إلى 12 في المئة من سكان العالم يعانون من أعراض الأرق المزمن التي تشمل صعوبة النوم والاستيقاظ المتكرر والشعور بالتعب وتغير الحالة المزاجية.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تؤكد ان شرب الشاي يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

 

علماء يؤكدون أن شرب الشاي يفيد الأشخاص على تخطي الأزمات

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:17 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان

قصة سوسن... ومآسي حرب السودان

GMT 15:06 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان

الأمطار تسبب اضطرابات في شمال إيطاليا

GMT 15:05 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان

ثلوج وأمطار كثيفة تضرب جنوب غرب سويسرا

GMT 15:04 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان

زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب إندونيسيا

GMT 07:39 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان

وفاة الفنان المصري سليمان عيد

GMT 17:14 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان

منذر رياحنة يتحدث عن علاقته بمصر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab