وفاة الفنانة إيناس النجار بعد إصابتها بتسمم الدم مما أدى إلى دخولها في غيبوبة تامة قصف إسرائيلي يودي بحياة 8 فلسطينيين في خان يونس أول أيام عيد الفطر تراجع متوقع في السياحة الأميركية بسبب سياسات ترامب تسلا تؤجل إطلاق القيادة الذاتية الكاملة في الصين الاتحاد الأوروبي يأسف لقرار الرسوم الجمركية الأميركية على السيارات تراجع أسهم شركات السيارات العالمية بعد قرار ترامب شركة أميركية ناشئة تسعى للاستحواذ على تيك توك إيلون ماسك يعلن إطلاق خدمة ستارلينك في دولة خليجية واشنطن تقدم عرضًا جديدًا لحماس لكسر جمود مفاوضات غزة الجيش السوداني يعلن أنه تمكن من تطهير آخر جيوب الدعم السريع في الخرطوم

أخر الأخبار

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

GMT 15:22 2022 السبت ,04 حزيران / يونيو

العرب اليوم - شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

شرب الشاي

لندن -العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد كبيرة للمداومة على شرب الشاي أبرزها مكافحة أعراض الإرهاق المزمن الذي يتعرض لها البعض.
وبحسب الدراسة التي شارك فيها نحو 1800 فرد في الصين على مدى 6 سنوات، فإن المداومة على شرب الشاي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بعدم انتظام النوم لدى البعض، بحسب ما ذكرت صحيفة "ساوث تشاينا مورنينغ بوست" الصينية اليوم السبت.ولفتت الصحيفة إلى أنه رغم وجود نصائح بعدم الإكثار من شرب الشاي قبل النوم حتى لا يتسبب ذلك في زيادة الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض، إلا أن الدراسة أثبتت أهميته لتخفيف الكثير من المشاكل الصحية.كما أشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين شرب الشاي والمشاكل الصحية المرتبطة بنشاط البكتيريا المعوية.
وتقول الصحيفة إن نحو 10 إلى 12 في المئة من سكان العالم يعانون من أعراض الأرق المزمن التي تشمل صعوبة النوم والاستيقاظ المتكرر والشعور بالتعب وتغير الحالة المزاجية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

شرب الشاي

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

الكويت ـ العرب اليوم

الفنانة المغربية جنات

القاهرة - العرب اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين - العرب اليوم

درة بعباية بتصميم من القماش الشفاف المطرز

القاهرة ـ العرب اليوم