النعناع تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي
آخر تحديث GMT09:20:51
 العرب اليوم -
الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا
أخر الأخبار

النعناع تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - النعناع تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي

القاهرة - العرب اليوم

قد يكون التعامل مع آلام المعدة أمرًا مزعجًا للغاية، وفي حين أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة وتختفي بسرعة، فقد تتطلب آلام أخرى القليل من المساعدة لعلاج الأعراض الشديدة، وحسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا"، فإن بعض المشروبات يمكن أن توفر الراحة وتساعد في تهدئة آلام المعدة.
فيما يلى.. 10 مشروبات صحية تساعد في تخفيف وتهدئة آلام المعدة:
 
 النعناع

يحتوي النعناع على خصائص مضادة للتشنجات يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، مما يقلل من التشنجات والانتفاخ.
شاي الزنجبيل

يُستخدم الزنجبيل للمساعدة في الهضم وتخفيف الغثيان، ويمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في تقليل الالتهاب في بطانة المعدة وتخفيف التقلصات.
شاي البابونج

يتمتع البابونج بخصائص مضادة للالتهابات والتشنجات، مما يساعد على استرخاء عضلات المعدة وتقليل التقلصات، كما أن له تأثيرًا مهدئًا، مما قد يكون مفيدًا لآلام المعدة المرتبطة بالتوتر.
ماء الليمون الدافئ

يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ بالليمون على تحفيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ، حيث يحتوي عصير الليمون على حمض السيتريك، الذي يمكن أن يساعد في تحييد أحماض المعدة وتعزيز إنتاج العصارات الهضمية.
عصير الموز

الموز سهل الهضم وغني بالبوتاسيوم، والذي يمكن أن يساعد في تجديد الإلكتروليتات المفقودة أثناء آلام المعدة، ويمكن أن يساعد عصير الموز مع الزبادي الغنى بالبروبيوتيك أيضًا في تهدئة المعدة.
مشروب خل التفاح

يمكن أن يساعد خل التفاح المخفف بالماء في موازنة مستويات حمض المعدة وتحسين الهضم، حيث إن لخل التفاح خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم أو آلام المعدة المرتبطة بالبكتيريا.
شاي بذور الشمر

تحتوي بذور الشمر على خصائص يمكن أن تساعد في تقليل الغازات والانتفاخ وتقلصات المعدة، وغالبًا ما يستخدم شاي بذور الشمر لتعزيز الهضم وتخفيف الانزعاج بعد الوجبات.
شاي جذر عرق السوس

يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في بطانة المعدة وتخفيف أعراض عسر الهضم أو حرقة المعدة.
مرق العظام الدافئ

مرق العظام غني بالعناصر الغذائية مثل الجيلاتين والأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في تهدئة وإصلاح بطانة الأمعاء، إنه لطيف على المعدة ويمكن أن يوفر العناصر الغذائية الأساسية أثناء التعافي من آلام المعدة.
عصير الصبار

يحتوي عصير الصبار على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة تهيج المعدة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وقد يكون مفيدًا في تخفيف أعراض ارتجاع الحمض أو التهاب المعدة.

قد يهمك أيضــــاً:

نصائح للتعامل مع انخفاض ضغط الدم

9 نصائح تساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النعناع تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي النعناع تساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي



GMT 18:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري

GMT 18:33 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

النشاط البدني يُساعد على حرق السعرات الحرارية

GMT 18:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم أمراض مرافقة للسمنة

GMT 18:27 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الطعام الصحيح سيساعد الناس على التغلب على الاكتئاب

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 21:53 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
 العرب اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 09:20 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

كريم محمود عبد العزيز يشوّق جمهوره لفيلمه الجديد
 العرب اليوم - كريم محمود عبد العزيز يشوّق جمهوره لفيلمه الجديد

GMT 18:57 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العين قد تتنبأ بالخرف قبل 12 عاما من تشخيصه

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 04:28 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الزبادي الطبيعي يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 04:00 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العلماء الروس يطورون طائرة مسيّرة لمراقبة حرائق الغابات

GMT 19:14 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك سلمان بن عبد العزيز يفتتح مشروع قطار الرياض

GMT 08:52 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كيا EV3 تحصد لقب أفضل سيارة كروس أوفر في جوائز Top Gear لعام 2024

GMT 20:30 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن إسقاط مسيرة تحمل أسلحة عبرت من مصر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab