يؤدي تناول الكثير من الفيتامين إلى طفح جلدي ودوار وصداع
آخر تحديث GMT18:56:29
 العرب اليوم -

يؤدي تناول الكثير من الفيتامين إلى طفح جلدي ودوار وصداع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - يؤدي تناول الكثير من الفيتامين إلى طفح جلدي ودوار وصداع

فيتامين ب12
القاهرة - العرب اليوم

 فيتامين ب12 هو فيتامين أساسي لجسمك يدعم تكوين خلايا الدم الحمراء والوظيفة العصبية وتخليق الحمض النووي. و نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب ومشاكل عصبية مختلفة. من المهم الحفاظ على مستويات الطاقة في جسمك من أجل الصحة العامة. يمكن أن يساعدك الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بفيتامين ب12 أو المكملات الغذائية في الحفاظ على مستواه المطلوب ومنع العديد من الحالات الصحية التي يمكن أن تسببها نقصه، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth

ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفيتامين إلى طفح جلدي ودوار وصداع ومشاكل هضمية مختلفة أخرى. يمكن أن يسبب تناول فيتامين ب12 الزائد أيضًا صعوبة في التنفس والقلق. لذلك من الضروري مراقبة مستوى فيتامين ب12 لديك للتأكد من أنه ضمن نطاق صحي، ومراقبة مستويات فيتامين ب12 أمر بالغ الأهمية لتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بمستوياته المفرطة في الجسم.
العلامات التحذيرية
الطفح الجلدي

الطفح الجلدي مشكلة شائعة جدًا ولكنها أيضًا علامة مبكرة على وجود فيتامين ب12 في جسمك. يمكن أن يظهر هذا الطفح الجلدي مصحوبًا بحكة وبقع حمراء على الجلد وأحيانًا قد يكون مصحوبًا بتورم. ومع ذلك، يمكن أن يكون الطفح الجلدي خفيفًا إلى شديدًا وقد ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم، إذا تُركت مستويات فيتامين ب الزائدة دون أن يُلاحظها أحد.
مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن يؤدي تناول فيتامين ب12 بكميات زائدة إلى حدوث مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي، ومن بين أكثر المشاكل شيوعًا الإسهال والغثيان وآلام البطن. تظهر هذه الأعراض لأن الجهاز الهضمي يصبح مرهقًا بسبب ارتفاع مستويات فيتامين ب12، كما يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الراحة مثل حركات الأمعاء غير المنتظمة .
دوخة

الشعور بالدوار والدوار من الأعراض الشائعة الأخرى لارتفاع مستوى فيتامين ب12 في الجسم، والذي يظهر غالبًا في الليل. ويحدث هذا بسبب أن ارتفاع مستوى الفيتامين يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي، مما قد يسبب الإحساس واختلال التوازن وعدم الثبات.
خدر أو وخز

الوخز والخدر في اليدين والقدمين من العلامات النادرة لارتفاع مستويات فيتامين ب12 في الجسم والتي تظهر غالبًا في الليل. يحدث هذا بسبب تأثيرات فيتامين ب الزائد على وظائف الأعصاب ويؤدي إلى الشعور بوخز أو خدر في اليدين والقدمين.
القلق

القلق هو أحد الأعراض الأخرى لارتفاع مستويات فيتامين ب12، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى محتملة لذلك. فهو يؤثر على الجهاز العصبي من خلال تنظيم حالتك المزاجية، وقد يؤدي اختلال التوازن إلى شعورك بالأرق والانفعال والقلق. لتجنب ذلك، يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب12 .

قد يهمك أيضــــاً:

دراسة تؤكد نقص فيتامين ب12 يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 51%

علامات تظهر علي العين تدل علي نقص فيتامين ب12

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

يؤدي تناول الكثير من الفيتامين إلى طفح جلدي ودوار وصداع يؤدي تناول الكثير من الفيتامين إلى طفح جلدي ودوار وصداع



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى

GMT 15:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب بابوا نيو غينيا الجديدة

GMT 05:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

"سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab