كوريا الجنوبية تفرض غرامات على الخطوط الجوية القطرية والسعودية بسبب “انتهاكات” بدء كلمة قائد الثورة الاسلامية في صلاة "جمعة النصر" مقتل 5 أشخاص في الفلبين بسبب الإعصار كراثون المقاومة اللبنانية تدمر دبابة ميركافا بمحيط المالكية وتوقع افرادها قتلى وجرحى تشديد الاجراءات العسكرية في بيت أمر والخليل واعتقال 24 فلسطينيًا 18 شهيدًا في غارة للاحتلال الإسرائيلي على مخيم طولكرم عشرات القتلى ودمار كبير في الولايات المتحدة بسبب الإعصار هيلين الاحتلال يحذر سكان اكثر من 30 قرية بجنوب لبنان ويطلب اخلاءها فورا ذبحة صدرية تداهم عثمان ديمبلي قصف مدفعي على بلدتي الناقورة ومجدل زون في منطقة صور جنوبي لبنان

أخر الأخبار

الوضعية الأفضل للجسم خلال النوم

GMT 17:09 2021 الأحد ,21 آذار/ مارس

العرب اليوم - الوضعية الأفضل للجسم خلال النوم

وضعية جسم الإنسان أثناء النوم

لندن - العرب اليوم

قال طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، إن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي.وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة "أرغومنتي اي فاكتي"، بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة.بالإضافة إلى ذلك، حث سوكوف على تجنب النوم على البطن، لأنه في هذا الوضع يدير الشخص رأسه إلى جانب واحد، مما يؤدي إلى التواء الشرايين والأوردة في الرقبة.

كما أوصى الطبيب بتجنب النوم على الظهر نظرا لأن الشحص في هذه الوضعية تكون الساقين والذراعين مستقيمة، ما يجعل الجسم في وضع غير مريح بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يرتخي اللسان إلى آخر الحلق ويعيق التنفس بشكل خطير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الوضعية الأفضل للجسم خلال النوم

وضعية جسم الإنسان أثناء النوم

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة نيللي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

أوكلاند ـ العرب اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

العنب

واشنطن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم