ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان على غزة إلى 48.239 شهيدا و111.676 مصابا برشلونة يعلن رسميًا تمديد عقد كوبارسي حتى 2029 إندونيسيا تعلن إخلاء المناطق المحيطة ببركان فى جزيرة فلوريسنشر كينشاسا تقرر اغلاق مجالها الجوى أمام الطائرات الرواندية استقبال 57 مصابا ومرافقا فلسطينيا في معبر رفح البري الذهب يرتفع وسط مخاوف من حرب تجارية وترقب لبيانات التضخم الأميركية ارتفاع مخزونات أميركا من النفط الخام 4.1 مليون برميل في أسبوع اليمن يدين تعسف الحوثيين تجاه موظفى الوكالات الأممية والمنظمات الدولية ليفربول يرصد 50 مليون يورو لخطف باكايوكو جناح آيندهوفن مجلس الأمن يحث قادة سوريا على إعطاء الأولوية للانتقال للحكم الديمقراطى الشامل

أخر الأخبار

فوائد حمام الشمس للأطفال

GMT 17:19 2021 الأربعاء ,25 آب / أغسطس

العرب اليوم - فوائد حمام الشمس للأطفال

أشعة الشمس في الصباح من أهم مصادر فيتامين "د" للأطفال

لندن -العرب اليوم

تعد أشعة الشمس في الصباح من أهم مصادر فيتامين "د" للأطفال، المهم لصحة ونمو الطفل.

وأفاد تقرير نشره موقع "دي أر هيلث"، أن أشعة الشمس فى الصباح لها تأثيرات صحية مهمة للطفل، منها الحصول على فيتامين "د"، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة باليرقان الذى يصيب المواليد الجدد.

ونصح الخبراء أن يتعرض الطفل لحمام شمس فى الصباح، لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة، الأمر الذي يساعد في الوقاية من أمراض اضطرابات العظام بسبب نقص فيتامين "د" أو الكالسيوم أو الفوسفات.

وقال الخبراء إن فيتامين "د" يعتبر من الفيتامينات المهمة لنمو الأطفال الصغار، وذلك لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم اللازم للنمو، وتقوية عظام الأطفال، ويعزز جهاز المناعة لديهم.

وأشار الخبراء إلى أن العلاج بالضوء هو الأفضل لليرقان، ومن الجيد وضع الطفل تحت أشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة كل صباح، وفي حالة إن كان عمر الطفل أكثر من 6 أشهر، يمكن إعطائه واقي الشمس، للحماية من الأشعة الأشعة فوق البنفسجية.

وأوضح التقرير أن مرض السكري يقلل إنتاج الإنسولين، لذلك فإن الحمام الشمسي للطفل يزيد مستويات الإنسولين في الدم حتى لا يكون الأطفال عرضة للإصابة بالمرض.

يساعد أيضا حمام الشمس في إفراز هرمون الإندورفين أو الهرمون المضاد للاكتئاب في الجسم، الأمر الذي يمكن للأطفال الذين يحصلون على ضوء الشمس الكافي صباحا، من تجنب الإجهاد والتوتر.

وتساهم أيضا أشعة الشمس للطفل في زيادة إنتاج هرمون السيروتونين، للتغلب على التوتر وتحسين حالة طفلك المزاجية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد حمام الشمس للأطفال

أشعة الشمس في الصباح من أهم مصادر فيتامين "د" للأطفال

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

بيروت ـ العرب اليوم

المغنية الأميركية تايلور سويفت

واشنطن ـ العرب اليوم

منصة التواصل الاجتماعي "إكس"

واشنطن ـ العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

الاستحمام

واشنطن ـ العرب اليوم

أسيل عمران باطلالة سوداء

القاهرة ـ العرب اليوم