دراسة تؤكد أن النوم العميق يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة
آخر تحديث GMT16:57:28
 العرب اليوم -

دراسة تؤكد أن النوم العميق يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تؤكد أن النوم العميق يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة

النوم العميق
لندن -العرب اليوم

توصلت دراسة أجريت حديثًا إلى أن النوم العميق يساعد الشخص في اتخاذ القرارات الأفضل، وفقا لما ذكره باحثون من جامعة برن في سويسرا.النوم العميق واتخاذ القرار ودرس علماء النفس في جامعة برن في سويسرا، أنماط النوم الطبيعية لـ 54 من البالغين الأصحاء، ثم طلبوا منهم إكمال اختبار تقييم المخاطر، الذي تضمن ممارسة لعبة كمبيوتر، حيث يقودون سيارة في طريق يظهر عليه جدار على مسافة عشوائية، مع فرصة لكسب مبالغ متزايدة من المال إذا لم يصطدموا بالجدار.

ووجد الباحثون، أن هناك علاقة بين أولئك الذين اصطدموا - أو اقتربوا منه - ومستوى نشاط الموجة البطيئة في الدماغ، حيث يُعرف نوم الموجة البطيئة بالنوم العميق، وكان ينقصه بشكل خاص قشرة الفص الجبهي الأيمن، لأولئك الذين لديهم سمات سلوكية محفوفة بالمخاطر.وأوضح الباحثون أن قشرة الفص الجبهي اليمنى تلعب دورًا كبيرًا في وظائف التحكم الإدراكي، مما يعني أن زيادة نشاط الدماغ، وانخفاض عمق النوم، في المنطقة، يمكن أن يكون مؤشرًا على نقص التنظيم الذاتي، والذي بدوره يعكس التفضيلات تجاه المخاطر.

وأظهرت دراسات أخرى أن النشاط في قشرة الفص الجبهي الأيمن، أثناء الاستيقاظ يمكن أن يؤثر أيضًا على عملية صنع القرار المحفوفة بالمخاطر. ووجدت دراسات الحرمان من النوم، بما في ذلك ورقة بحثية نُشرت عام 2017 في دورية Annals of Neurology، أن تقليل كمية شدة نوم الموجة البطيئة في تلك المنطقة من الدماغ، أدى إلى زيادة السلوك المالي الذي ينطوي على مخاطر، والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن التغيير في السلوك، لم يلاحظه أحد من قبل المشاركين.

الحاجة إلى النوم الجيد قبل اتخاذ القرارات
وقال الدكتور ميريام ستودلر، المؤلف الرئيسي للدراسة: هناك قول مأثور مفاده أن الناس بحاجة إلى نوم جيد ليلًا، قبل اتخاذ قرارات مهمة، ومع ذلك، ماذا تعني ليلة نوم جيدة؟، ربما يقول معظم الناس أن النوم الجيد ليلًا، يعني النوم لفترة طويلة وعميقة بدرجة كافية، ولكن هنا نظهر أن عمق النوم هو عامل حاسم.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أطعمة يساعد تناولها على النوم العميق

 

علماء يكتشفون أبسط الطرق التي تساعد على النوم العميق في 10 ثوانِ فقط

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن النوم العميق يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة دراسة تؤكد أن النوم العميق يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:04 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يتألق في الأهرامات بحضور نجوم الفن
 العرب اليوم - حسين الجسمي يتألق في الأهرامات بحضور نجوم الفن

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى

GMT 15:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب بابوا نيو غينيا الجديدة

GMT 05:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

"سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab