السعودية تعلن إعدام مواطنة قتلت زوجها وهو نائم في منطقة الحدود الشمالية أدنوك تحقق قبولاً كبيراً لعرض استحواذها على كوفيسترو الألمانية بنسبة 70% من المساهمين الجيش السوري يؤكد تحركه على عدة محاور في أرياف حلب وحماة وإدلب للالتفاف على الفصائل المسلحة وطردهم من المناطق التي دخلوها وتأمينها بالكامل الولايات المتحدة وفرنسا وألمانيا والمملكة المتحدة تدعو إلى خفض التصعيد بـ"سوريا" ارتفاع حصيلة هجوم الفصائل المسلحة في شمال سوريا إلى 214 قتيلاً ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين في غزة إلى 192 منذ بدء العدوان بدء أعمال القمة الخليجية الـ 45 في الكويت "هيئة تحرير الشام" والفصائل تعلن قطع طريق حلب-حماة كاملا بعد السيطرة عليه الدفاع الروسية تعلن إحباط هجوم جوي ليلي أوكراني وتؤكد اعتراض 29 طائرة مسيرة كان تستهدف مواقع روسية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن خارج المجال الجوي الإسرائيلي

أخر الأخبار

قياس الوزن يوميا له نتائج غير متوقعة علي تشجيع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية

GMT 17:51 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس

العرب اليوم - قياس الوزن يوميا له نتائج غير متوقعة علي تشجيع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية

جامعة واشنطن

واشنطن - العرب اليوم

قال باحثون بجامعة واشنطن إن الوقوف على الميزان يوميا له نتائج غير متوقعة في تشجيع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لخفض الوزن، وتشجيعهم بصورة كبيرة على الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة.

وأوضح الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة "الطب السلوكي"، أن رؤية النتائج الصغيرة من خسارة الوزن بانتظام تحفز البالغين على التمسك بحميتهم الغذائية وممارسة الرياضة بصورة منتظمة. كما أوضحوا أن أي زيادة طفيفة في الوزن قد تحفز الأشخاص على اعتماد تغيرات في أنماط حياتهم اليومية، وتساعدهم على تجنب تناول منتجات التسالي والوجبات السريعة.

وقالت أستاذة أمراض السمنة بجامعة فيلادلفيا الدكتورة ميغان بوترين المشاركة في الدراسة، إن قياس الوزن بانتظام يمكن أن يحفز على الانخراط في سلوك صحي وممارسة الرياضة بانتظام، مؤكدة أن ذلك يوفر دليلا على أن هذه السلوكيات فعالة في المساعدة على فقدان الوزن أو منع زيادة الوزن.

ودرس الباحثون حالات أكثر من 294 فتاة جامعية بأوزان مختلفة، وتم قياسها عند بدء الدراسة، ثم بعد ستة أشهر، ثم بعد مرور عامين. كما تم استطلاع عاداتهن الغذائية اليومية.

وأشارت المتابعة إلى أنه في المتوسط تميل النساء اللاتي أبلغن عن قياس أوزانهن مرة واحدة عل الأقل بصورة يومية إلى نجاحهن في تجنب تراكم المزيد من الوزن والدهون.

كما وجد الباحثون أن النساء اللاتي ينتظمن في قياس أوزانهن بصورة يومية كان لديهن مؤشر كتلة جسم أقل، مقارنة باللاتي قسن أوزانهن مرة أو مرتين أسبوعيا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قياس الوزن يوميا له نتائج غير متوقعة علي تشجيع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية

جامعة واشنطن

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المصرف المركزي الليبي

طرابلس ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

هوليوود ـ العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

النظام الغذائي النباتي

لندن ـ العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم