"تسلا" تستدعي 2400 شاحنة من "Cybertruck" بسبب مشاكل تقنية واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة الجيش الإسرائيلي يقول إنه شن هجمات يوم أمس على طرق النقل على الحدود السورية اللبنانية التي كانت تُستخدم لنقل الأسلحة إلى حزب الله زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم حزب الله اللبناني يستهدف تجمعًا لقوات الاحتلال في بلدة مارون الراس موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال لقمان عبد السلام عنبر أحد قياديي حركة الجهاد في غارات على غزة "الاتحاد للطيران" تعتزم استثمار مليار دولار لتجديد أسطول طائراتها أنباء أولية عن استهداف بناء سكني بمنطقة المزة فيلات بالعاصمة السورية دمشق

أخر الأخبار

العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن

GMT 17:53 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن

زيادة الوزن

القاهرة - العرب اليوم

التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.

يؤثر التوتر على عملية التمثيل الغذائي والنوم والشهية، فإذا كانت مستويات الكورتيزول في جسمك مرتفعة، فقد يؤدي ذلك إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والرغبة في تناول الحلويات والوجبات السريعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن ناحية أخرى، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض شديد في الشهية مما يجعلهم يتوقفون عن الأكل أو يتناولون كميات قليلة، وقد يؤدي هذا إلى فقدان الوزن.

وقد يحدث للبعض تغيرات فى الشهية، ويمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى زيادة شهيتك أو تقليلها بشكل كبير، ويمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الوزن بشكل كبير أو فقدان الوزن بشكل كبير.

كما يحدث بطء في عملية الأيض الناتجة عن ارتفاع مستويات التوتر وهذا يتسبب في زيادة الوزن.

فإن تناول الطعام بشكل غير منتظم والإفراط فيه وبطء عملية التمثيل الغذائي والإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي سيؤدي في النهاية إلى فقدان كتلة العضلات من الجسم. ويمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوزن أو زيادته.

كما أن الإفراط في تناول الطعام، وبطء عملية التمثيل الغذائي، وارتفاع مستويات الكورتيزول، تتسبب في تخزين جسمك للمزيد من الدهون بدلاً من استخدامها، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وأخيرا، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمونات التوتر في الجسم أيضًا إلى تعطيل روتين نومك ودورته. يمكن أن يمنعك من الحصول على نوم جيد الجودة. قد تعاني من اضطرابات وأرق ونوم سيئ. هذا أيضًا يعطل صحتك واستقلابك مما يتسبب في زيادة الوزن أو فقدانه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن

زيادة الوزن

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

دبي ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم