زلزال جديد بقوة 4.3 درجة يضرب إثيوبيا هيئة الأوراق المالية الأميركية تقاضي إيلون ماسك بسبب صفقة "أسهم تويتر" السلطات الأميركية تطالب بإخلاء 85 ألف شخص في لوس أنجلوس تحذيرات جديدة من حرائق الغابات في جنوب كاليفورنيا بسبب الرياح القوية الاتحاد الأوروبي يخطط لفرض عقوبات على سفن نفطية روسية مقتل 8 أشخاص بسبب تفشي فيروس ماربورغ في تنزانيا استشهاد 18 فلسطينيا إثر استهداف الجيش الإسرائيلي منزلين في وسط وجنوب قطاع غزة وصول مروحية لنقل اصابات جنود الاحتلال في قباطية بعد انفجار عبوة ناسفة تفعيل حالة التأهب الجوي في 10 مقاطعات أوكرانية بلو أوريجين تؤجل إطلاق صاروخها الجديد لمشكلة فنية

أخر الأخبار

النوم لفترة طويلة في العطلات تزيد خطر النوبة القلبية

GMT 18:05 2023 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - النوم لفترة طويلة في العطلات تزيد خطر النوبة القلبية

النوم

القاهرة - العرب اليوم

توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستلقاء والنوم في عطلة نهاية الأسبوع قد لا يكون مفيدا لصحتك كما هو شائع، حيث كشفت أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ويعتقد العلماء أن مجرد 90 دقيقة إضافية في السرير كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية، مما يؤثر على مجموعة من الوظائف من جهاز المناعة إلى الجهاز الهضمي.

ووجدت الدراسة التي أجرتها الجامعة الملكية في لندن، أنه حتى التغيير البسيط في وقت الاستيقاظ يمكن أن يكون له تأثير على إيقاعنا البيولوجي.

وقامت الدراسة بتقييم 934 شخصا يتمتعون بالصحة والنحافة بشكل أساسي ممن ينامون سبع ساعات على الأقل كل ليلة، وتم أخذ مجموعة من العينات بما في ذلك عينات ميكروبيوم الدم والبراز والأمعاء وقياسات الجلوكوز ومقارنتها بين تلك التي لديها أنماط نوم منتظمة وغير منتظمة.

وقالت الدكتور كايت بيرمينجهام "النوم هو ركيزة أساسية للصحة، وهذا البحث يأتي في الوقت المناسب بشكل خاص نظرا للاهتمام المتزايد بإيقاعات الساعة البيولوجية وميكروبيوم الأمعاء"، بحسب صحيفة الدايلي ميل البريطانية.

وتابعت "حتى اختلاف 90 دقيقة في منتصف فترة النوم يمكن أن يشجع أنواع الجراثيم التي لها ارتباطات غير مواتية بصحتك."

وخلصت الدراسة إلى أن الاستلقاء في عطلة نهاية الأسبوع، كان مرتبطا بنوعية النظام الغذائي السيئة ، والسمنة ، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية ، ومرض السكري ، ومخاطر القلب والأوعية الدموية، كما وجدت أن الاشخاص الذين أخذوا قيلولة إضافية كانوا أكثر عرضة لتناول المشروبات السكرية وتناول كميات أقل من الفواكه والمكسرات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم لفترة طويلة في العطلات تزيد خطر النوبة القلبية

النوم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

اجتماع بين مدبولي والسويدي لمتابعة تنفيذ مشروع رأس الحكمة

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية مي عز الدين

القاهرة ـ العرب اليوم

ثردز

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

الرياض ـ العرب اليوم

الأطعمة فائقة المعالجة قد تتسبب في ظهور أسنان بارزة لدى الأطفال

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم