تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني
آخر تحديث GMT18:04:33
 العرب اليوم -

تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

مرض السكري
القاهرة - العرب اليوم

أظهرت دراسة جديدة، أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات والبطاطس، يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، بحسب ما نشره موقع تايمز أوف إنديا.تناول الخضراوات يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثانيووجدت الدراسة الحديثة، التي أجراها باحثون دنماركيون حول العلاقة بين تناول الخضار، والبطاطس والإصابة بمرض السكري من النوع 2، واكتشفوا أنه يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

وأشاروا في دراسته إلى ضرورة تناول المصابين بداء السكري من النوع الثاني، وأوضحوا أن تناول الرقائق من البطاطس، والمسلوقة والمحمصة والمهروسة منها، مرتبطًا بشكل إيجابي بمرض السكري من النوع 2.

علاقة عكسية بين تناول الخضراوات والسكري


في حين وجدت الدراسة علاقة عكسية بين تناول الخضار ومرض السكري من النوع 2، فقد وجدت أن هذه العلاقة استقرت عند تناول الخضار من 150 إلى 250 جرام / يوم، ولوحظ وجود خطر أقل بنسبة 12-14٪، عند تناول الخضروات بين 200 و400 جرام / يوم.

وخلص الباحثون إلى أن الارتباط العكسي، كان أكثر حدة لانخفاض المدخول، ولم يلاحظ أي انخفاض إضافي في المخاطر، فيما يتعلق بإجمالي تناول الخضار 250 جرام / يوم.

وقالت الدكتورة أيشواريا كريشنامورثي، استشارية الغدد الصماء والسكري، ومؤلف الدراسة: البطاطس من الخضروات المتنوعة والمحبوبة، وتشكل جزءًا مهمًا من العديد من الأطباق الرئيسية، فهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ب، والجلد مصدر كبير للألياف.

وأضاف أن المصابين بداء السكري من لنوع الثاني، يجب أن تفهم تأثيرها على مستويات الجلوكوز في الدم وأهمية حجم الحصة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :  

 نظام غذائي صحي لمرضى السكري للسيطرة على نسبة السكر في الدم

معايير علاجية جديدة لمرضى السكري في 2023

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى

GMT 15:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب بابوا نيو غينيا الجديدة

GMT 05:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

"سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab