الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة إسرائيل تعلن وقف "الاعتقال الإداري" للمستوطنين في الضفة الغربية القوات الروسية تسيطر على بلدة نوفودميتروفكا في دونيتسك شرقي أوكرانيا مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029 رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي

أخر الأخبار

تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

GMT 18:13 2023 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

مرض السكري

القاهرة - العرب اليوم

أظهرت دراسة جديدة، أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات والبطاطس، يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، بحسب ما نشره موقع تايمز أوف إنديا.تناول الخضراوات يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثانيووجدت الدراسة الحديثة، التي أجراها باحثون دنماركيون حول العلاقة بين تناول الخضار، والبطاطس والإصابة بمرض السكري من النوع 2، واكتشفوا أنه يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

وأشاروا في دراسته إلى ضرورة تناول المصابين بداء السكري من النوع الثاني، وأوضحوا أن تناول الرقائق من البطاطس، والمسلوقة والمحمصة والمهروسة منها، مرتبطًا بشكل إيجابي بمرض السكري من النوع 2.

علاقة عكسية بين تناول الخضراوات والسكري

في حين وجدت الدراسة علاقة عكسية بين تناول الخضار ومرض السكري من النوع 2، فقد وجدت أن هذه العلاقة استقرت عند تناول الخضار من 150 إلى 250 جرام / يوم، ولوحظ وجود خطر أقل بنسبة 12-14٪، عند تناول الخضروات بين 200 و400 جرام / يوم.

وخلص الباحثون إلى أن الارتباط العكسي، كان أكثر حدة لانخفاض المدخول، ولم يلاحظ أي انخفاض إضافي في المخاطر، فيما يتعلق بإجمالي تناول الخضار 250 جرام / يوم.

وقالت الدكتورة أيشواريا كريشنامورثي، استشارية الغدد الصماء والسكري، ومؤلف الدراسة: البطاطس من الخضروات المتنوعة والمحبوبة، وتشكل جزءًا مهمًا من العديد من الأطباق الرئيسية، فهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ب، والجلد مصدر كبير للألياف.

وأضاف أن المصابين بداء السكري من لنوع الثاني، يجب أن تفهم تأثيرها على مستويات الجلوكوز في الدم وأهمية حجم الحصة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الخضراوات يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

مرض السكري

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم