الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:41:32
آخر تحديث GMT21:41:32
5 إضافات للطعام تزيد وزنك وتضر صحتك
التوابل والصوص
القاهرة_ العرب اليوم
يمكن للإضافات التي توضع في الطعام كالتوابل والصوص والصلصة، أن تصنع المعجزات في وجبة باهتة، وتحولها إلى وجبة مثالية. ونصح الخبراء الأشخاص الذين يفضلون الإضافات، أن يفكروا مرتين قبل وضع أي نوع منها في الطعام، خصوصا إذا كانوا يبحثون عن وجبة صحية.
وتسبب بعض أنواع الإضافات في زيادة وزن الجسم، بسبب احتوائها على السكريات المضافة والزيوت المهدرجة، وكميات مرتفعة من الصوديوم، بحسب تقرير موقع "إيت ذيس" وكشف التقرير عن قائمة بأبرز الإضافات الشائعة للأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتضر الصحة، وهي:
- توابل السلطة
تحتوي على السكريات وشراب الذرة والزيوت المهدرجة، وهي مواد تؤدي إلى زيادة الوزن.
- المايونيز
به نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، وغني بالصوديوم، الأمر يزيد الوزن.
- الصلصات الكريمية
تحتوي على 1000 سعر حراري، بالإضافة لدهون تسبب رفع نسبة السكر بالدم.
- صلصة الشوي
تحتوي على ما يقرب من 150 سعرا حراريا، و18 جرامًا من الكربوهيدرات لكل ملعقتين منها.
- صلصة الترتار
تحتوي ملعقتان كبيرتان منها على 140 سعرا حراريا.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
6 أشياء تحدث للجسم عندما تُقلع عن تناول "الكربوهيدرات"
دراسة طبية تربط بين قلّة النوم وزيادة الوزن وعدم التحكّم في الشهية
المصدر :
- الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:30 2024 "نسيج كبد خارق للطبيعة" مزروع في الفضاء يغير قواعد التبرع بالأعضاء
- الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:16 2024 طرق ذكية لتقليل الملح دون تغيير الطعم وتفادي ارتفاع ضغط الدم
- الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:29 2024 الصحة العالمية تعلن عن تطعيم 181 ألف طفل ضد الشلل في غزة
- الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:49 2024 150 ألف طفل في غزة تلقوا الجرعة الثانية من لقاح شلل الأطفال
GMT 01:30 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
"نسيج كبد خارق للطبيعة" مزروع في الفضاء يغير قواعد التبرع بالأعضاء
GMT 01:16 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
طرق ذكية لتقليل الملح دون تغيير الطعم وتفادي ارتفاع ضغط الدم
GMT 03:29 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية تعلن عن تطعيم 181 ألف طفل ضد الشلل في غزة
GMT 03:49 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
150 ألف طفل في غزة تلقوا الجرعة الثانية من لقاح شلل الأطفالGMT 02:38 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تحذير صحي لمستخدمي السجائر الإلكترونية
الرئيس السيسي يبعث رسالة استثنائية وغير مسبوقة إلى صندوق النقد الدولي
القاهرة ـ العرب اليوم
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، إن البرنامج الحالي مع صندوق النقد الدولي يأتي في ظل ظروف شديدة الصعوبة لها تأثيرات سلبية على اقتصاد العالم كله.وأضاف "لابد من وضع ذلك في اعتبار المؤسسات الدولية". وأعلنت وز...المزيدمي عز الدين تخرج عن عزلتها وتعود إلى المسرح وتكشف مفاجأتها الجديدة
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة مي عز الدين أقلقت الجمهور في الفترة الأخيرة بسبب عزلتها الطويلة، وكذلك لحديثها بشكل غامض عن حالتها النفسية مؤخراً، وذلك قبل ظهورها الجديد مؤخراً والذي كشفت به عن المفاجآت التي تعود بها إلى الجمهور بعد فترة...المزيدالشركة المالكة لتطبيق 'تيك توك' تفصل متدرباً بسبب تدخل ضار في مشروع للذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
قالت شركة «بايت دانس»، مالكة تطبيق «تيك توك»، إنها طردت متدرباً بسبب «التدخل الخبيث» في تدريب أحد نماذج الذكاء الاصطناعي الخاصة بها.لكن الشركة رفضت الادعاءات حول مدى الضرر الذي تسبب فيه الفرد الذي ...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - العرب اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري. و أكدت المستش�...المزيد
GMT 13:59 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل فساتين الزفاف التي هيمن عليها الطابع العصري وروح الابتكار
GMT 14:05 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
البرتغال أفضل الوجهات السياحية للإستمتاع بالطبيعة على مدار العام
GMT 14:09 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي المصري يعاقب محمود كهربا بغرامة مليون جنيه ويعيده إلى القاهرة
GMT 11:07 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نقوش جديدة في معبد إسنا تكشف أسراراً عن حياة المصريين القدماء
GMT 14:14 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الألون الرائجه في ديكور المنزل العصري في 2025
GMT 20:21 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
رانيا يوسف تشارك في موسم الرياض لأول مرة مع دينا الشربيني
GMT 06:32 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
غوتيريش يدين خسائر الأرواح "المستمرة والمنتشرة" في جميع أنحاء قطاع غزة
GMT 11:33 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الشركة المالكة لتطبيق 'تيك توك' تفصل متدرباً بسبب تدخل ضار في مشروع للذكاء الاصطناعي
GMT 07:45 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
آثار التدخين تظل في عظام الشخص حتى بعد موته بـ 100 سنة
GMT 07:21 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وقف إطلاق النار... سباق مع الوقت
GMT 23:03 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
حريق كبير في قسم الغاز بمصفاة حمص في سوريا
GMT 01:28 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مستشفى في شمال غزة تطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام
GMT 09:39 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
"طيران الإمارات" تطلب شراء 5 طائرات شحن من "بوينغ"
GMT 19:37 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة يعرض 42 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد
GMT 14:57 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مقترح جديد لغزة يتضمن هدنة أسبوعين مقابل إطلاق سراح 5 أسرى إسرائيليين أحياء بعد زيارة رئيس الشاباك للقاهرة
GMT 22:19 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الأونروا تتهم إسرائيل بمنع دخول المساعدات الإنسانية لشمال غزة
GMT 22:02 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تغيير مدرج هبوط طيران الشرق الأوسط في مطار بيروت بعد غارة إسرائيلية قريبة منه
GMT 07:55 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس السيسي يبعث رسالة استثنائية وغير مسبوقة إلى صندوق النقد الدولي
GMT 22:56 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
مان سيتي يخطف فوزًا قاتًلا من وولفرهامبتون بالدوري الإنكليزي
GMT 04:05 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص تحبط هجومًا سيبرانيًا على البوابة الإلكترونية الرئيسية للحكومة
GMT 13:19 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مي عز الدين تخرج عن عزلتها وتعود إلى المسرح وتكشف مفاجأتها الجديدة
GMT 19:45 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رجب يعود للسينما بعد غياب 6 سنوات
GMT 05:55 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
إيقاف لاعب إيراني 6 أشهر بسبب وشم "شيطاني"
GMT 06:48 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة رجل الدين المقيم في أميركا فتح الله غولن
GMT 22:42 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
3 ملايين إسترليني مكافأة توخيل حال تتويج إنكلترا بلقب كأس العالم 2026
GMT 23:46 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
برّي يكشف عن خطة لإنقاذ لبنان يعمل على تنفيذها وزيارة هوكشتاين آخر فرصه للحل
GMT 23:15 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
القسّام تقتل قائد لواء مدرّعات و٤ ضبّاط في شمال غزة رداً على إحرام جيشه في قطاع غزّة
GMT 19:28 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
إنييستا يبدأ مشوار التدريب من الإمارات
GMT 00:55 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
قائد قوات الدعم السريع في ولاية الجزيرة ينضم للجيش السوداني بعد مفاوضات طويلة
GMT 13:30 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها لمرضى السرطان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك