الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:39:22
آخر تحديث GMT19:39:22
نصائح مهمّة قبل طهي وتناول اللحوم تعرفي عليها
طهي اللحوم
القاهرة - العرب اليوم
يقبل الناس خلال عيد الأضحى المبارك على تناول اللحوم بشكل عشوائي، وتحوي معظم المطابخ خلال هذه الفترة على كمية كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء، والتي يتم تطبيقها وتتبيلها في وجبات عديدة.
إلا أن معظم الاشخاص لا يعرفون الخطورة التي يمكن أن تُسبّبها تلك اللحوم للصحّة لا سيما إذا كان هناك إفراط في تناولها. لذلك اليكم بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المطبخ للتقليل من هذه المخاطر:
ـ اختيار قطع اللحم القليلة الدهون والسعي إلى نزع الاجزاء الغنية بالدهون.
ـ استخدام التوابل والخل والمطيبات بدلا من الملح والصوص.
ـ شوي اللحوم أو طهوها في الفرن بدلا من القلي، للتقليل من السعرات الحرارية المكتسبة.
- إضافة الخضار المتنوعة الى اللحوم، إما من خلال الشوي مع اللحوم أو السلق، أو من خلال تحضيرها على شكل سلطات.
ـ استبدال الكميات الكبيرة من اللحوم الحمراء بمصدر آخر للبروتيين مثل الأسماك.
وقد يهمك أيضًا:
GMT 19:37 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من أدوية إنقاص الوزن
GMT 15:52 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
علامات الخطر في تسارع معدل ضربات القلب
GMT 15:25 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
5 أطعمة تعزز صحة الجهاز الهضمي
GMT 15:05 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
علامات تدل على نقص الحديد لدى النساء
GMT 14:41 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
شرب كوب ماء بعد فنجان القهوة مفيد للجسم
ميساء صابرين تشغل لأول مرة منصب رئيس البنك المركزي السوري مؤقتًا
دمشق ـ العرب اليوم
أفادت وسائل الإعلام السورية، يوم الإثنين، بتكليف ميساء صابرين بتسيير أعمال البنك المركزي السوري بشكل مؤقت، لتصبح بذلك أول امرأة تتولى هذا المنصب في تاريخ المصرف المركزي السوري. يمثل هذا التكليف خطوة هامة في تعزيز ...المزيد
روبوت خفيف الوزن قابل للارتداء لمرضى الشلل النصفي يستوحي فكرته من فيلم Iron Man
سيول ـ العرب اليوم
طور فريق من الباحثين في كوريا الجنوبية روبوتًا مبتكرًا وقابلًا للارتداء، يهدف إلى مساعدة الأشخاص المصابين بالشلل النصفي على استعادة قدرتهم على المشي، عبور العوائق، وصعود السلالم. الروبوت الذي أُطلق عليه اسم "و...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 09:04 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
أبوظبي تعتبر الوجهة المثالية للاستمتاع بعطلة ممتعة خلال موسم الشتاء ذو الطقس الدافئ
GMT 08:51 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مهمة يجب اتباعها عند شراء السجاد لضمان اختيار مناسب
GMT 20:38 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يؤكد أن إسرائيل ستعود للقتال في غزة حتى لو دخلت في صفقة تبادل
GMT 08:44 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الصحف العالمية تسلط الضوء على وثائق سرية تكشف محاكمات للأطفال في سوريا وتوجه اتهامات للنظام بالاستغلال الطائفي
GMT 19:00 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الأوكراني يحثّ الشرع على طرد القوات الروسية من سوريا واشتباكات بين "قسد" وفصائل مدعومة من تركيا في شمال شرقي سوريا
GMT 22:15 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
GMT 19:39 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 10:04 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وثائق السفر تحول دون عودة أسماء الأسد إلى بريطانيا لتلقي علاج السرطان
GMT 19:00 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الأوكراني يحثّ الشرع على طرد القوات الروسية من سوريا واشتباكات بين "قسد" وفصائل مدعومة من تركيا في شمال شرقي سوريا
GMT 04:45 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
أطفالُ حلب .. وغزة!
GMT 18:24 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن زايد وأردوغان يبحثان العلاقات الثنائية بين البلدين
GMT 05:50 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
الطيران المسير التركي يستهدف قوات قسد في محيط سد تشرين شرقي حلب
GMT 13:02 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
وفاة بشير الديك بعد صراع مع المرض
GMT 05:41 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
هاكرز صينيون يهاجمون وزارة الخزانة الأميركية
GMT 05:38 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
توقف مطار بن غوريون عقب اعتراض صاروخ اطلق من اليمن
GMT 05:46 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
آليات الاحتلال تطلق النار بكثافة على شمالي مدينة غزة وجنوبها
GMT 05:32 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد على الصين مشاركة البيانات حول نشأة كوفيد-19
GMT 05:48 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
جيش الاحتلال يعترض مقذوفين أطلقا من شمال غزة
GMT 22:15 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
جيش الاحتلال يتوغل بعمق مدينة القنيطرة السورية ويخلي مبان حكومية
GMT 05:36 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
وفاة مضيف طيران بسبب دخان في مقصورة طائرة سويسرية
GMT 15:58 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يؤكد استمرار القتال في غزة حتى مع التوصل إلى صفقة تبادل
GMT 03:27 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الفيشاوي يثير الجدل بتصريحاته ومظهره وموقفه من تجسيد شخصية الجولاني
GMT 07:58 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
روبوت خفيف الوزن قابل للارتداء لمرضى الشلل النصفي يستوحي فكرته من فيلم Iron Man
GMT 11:32 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الامارات ترحب بجهود الوساطة التركية لإنهاء الحرب في السودان وحكومة البرهان تنفي التقارير عن المجاعة
GMT 03:40 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة حول اغتيال هنية في طهران باستخدام قنبلة موجهة وتعطل مكيف غرفته
GMT 12:52 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
فساتين سهرة رائعة تألقت بها ريا أبي راشد في عام 2024
GMT 02:42 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
لبنان يرّحل 70 ضابطاً وجندياً سورياً إلى بلادهم، بعد أن عبروا الحدود بصورة "غير قانونية"
GMT 07:22 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
إدارة العمليات العسكرية تنصب حاجزاً على طريق قاعدة حميميم الروسية وموسكو تؤكد أنها لم تتلق طلبات لمراجعة وضع قواعدها العسكرية
GMT 04:25 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
سعر الذهب في العواصم العربية اليوم الإثنين 30 ديسمبر / كانون الأول 2024
GMT 13:49 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
حماس تدعو المجتمع الدولي للعمل على إدخال المستلزمات الإغاثية والخيام لمئات آلاف النازحين في غزة
GMT 05:22 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
أبعد مما قاله راغب علامة
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
العتاة يلجأون أيضاً
GMT 09:51 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
صواريخ الحوثيين الليلية تُزعج تل أبيب وسط غموض حول الجماعة ومصادر إسرائيلية تؤكد أن الضربات الجوية لن تردعها
GMT 05:19 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
عن عام 2025
GMT 11:12 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تؤكد استمرار مفاوضات صفقة التبادل وسط جهود وسطاء لتجاوز العراقيل ووفد "حماس" في الدوحة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك