وفاة 143 شخصًا بمرض غامض في الكونغو خلال أسبوعين فيفا يعين الأميركية جيل إليس رئيس تنفيذى لكرة القدم الوداد المغربي يعين مديرًا تقنيًا جديدًا قبل قرعة كأس العالم للأندية 2025 قوات الاحتلال الإسرائيلية تفتح النار على مدارس نازحين وسط بيت لاهيا الجيش السوري يعلن دخول "أضخم رتل عسكري" إلى ريف حماة لدعم القوات المنتشرة على الجبهات الأمم المتحدة تؤكد أن حل الدولتين هو الطريق الوحيد لتحقيق السلام بين الفلسطينيين والإسرائيليين "القسّام" تعلن سقوط اثنين من عناصرها في قصف إسرائيلي شمال الضفة الغربية "لوفتهانزا" الألمانية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب حتى 31 يناير 2025 وحدات الجيش السوري تسقط عشرات الطائرات المسيرة في ريف حماة هجوم إسرائيلي يقتل مسؤولا في حزب الله على طريق مطار دمشق

أخر الأخبار

كيف تفتحون أنفكم المسدود بدقيقة

GMT 18:54 2017 السبت ,19 آب / أغسطس

العرب اليوم - كيف تفتحون أنفكم المسدود بدقيقة

احتقان الأنف

دبى - العرب اليوم

من أجل التخلّص من احتقان الأنف يستعمل معظم الناس بخّاخًا للأنف. ولكن هذا الأخير لديه بعض المساوئ ويحتوي على المواد الكيميائية، ويجب أن تعرفوا أن البخاخ هو دواء ويمكن أن تعقبه آثار ثانوية أو قد يسبب الإدمان.

ولكن هناك طرق طبيعية أقل خطرًا على الجسم تساعد على التخلّص من احتقان الأنف مثل الضغط على نقاط معينة. تقتصر هذه الطرق على القيام بضغط خفيف على 4 مناطق في الوجه من أجل المساعدة على فتح الأنف المسدود.

إليكم التعليمات:

اضغطوا بشكل خفيف بواسطة أصابعكم وقوموا بحركات دائرية. ليس عليكم أن تشعروا بالألم. كرروا العملية 3 مرّات.

- المنطقة الأولى: تقع في التجويف عند زاوية فتحتَيّ الأنف: إنه القسم السفلي لفتحتَي الأنف.

ادفعوا فتحتَي الأنف الواحدة نحو الأخرى بحركة دائرية وعندما تقتربان من بعضهما افتحوهما.

كرروا الحركة 10 مرّات

تحققوا من عدم دفع غضروف الأنف إذ ليس عليكم إلّا أن تضغطوا على القسم السفلي من فتحتَيّ أنفكم.

- المنطقة الثانية: تقع تمامًا تحت زاويا العينين حيث يسيل الدّمع.

قوموا بحركة دائرية في هذه المنطقة وكرّروها 10 مرّات. لا ترفعوا إصبعكم بل حرّكوا الجلد فقط.

- المنطقة الثالثة: تقع في فصّ الأذن أي في المنطقة السفلية من الأذن في التجويف الذي يقع تحت الغضروف.

اضغطوا على هذه المنطقة ثم أفلتوها وكرروا الحركة 10 مرّات من دون أن تضغطوا على الغضروف. يجب ألّا تكون الحركة الدائرية التي تقومون بها واسعة.

- المنطقة الرابعة: المنطقة الأخيرة هي فصّ الأذن بنفسه. دلّكوا فصّ الأذن بلطف 10 مرّات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كيف تفتحون أنفكم المسدود بدقيقة

احتقان الأنف

دبى - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

محطة لطاقة الرياح في مصر

القاهرة ـ مصر اليوم

هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

عملية جراحية - صورة أرشيفية

لندن - العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم