أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029 رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي هجوم صاروخي بطائرات مسيرة يستهدف القاعدة العسكرية الأميركية في حقل غاز كونيكو بريف دير الزور الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل رقيب من "لواء جفعاتي" خلال معارك شمالي قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو حزب الله يقول إنه شن هجوما جويّا بسرب من المسيرات الانقضاضيّة على قاعدة أييليت شمالي إسرائيل اشتباكات عنيفة جنوب بلدة شمع في الجنوب اللبناني بين مقاتلي حزب الله وقوات إسرائيلية

أخر الأخبار

7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

GMT 19:07 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - 7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

تقوس الظهر

القاهرة _ العرب اليوم

يقضي معظم الأطفال ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز، مما يؤدي إلى إصابة الأطفال بطقوس الظهر ولحماية الأطفال من ذلك يجب القيام ببعض الإجراءات منها كما ذكرها موقع "بولد سكاي".

- حمل حقيبة خفيفة بطريقة صحيحة:

في كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائبهم بأشياء لا أهمية لها، كما قد يجري حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيما، وهي وضعية خاطئة، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يستبعد منها كل ما ليس له ضرورة.

- الإضاءة:

لا تحمي الإضاءة الجيدة عيون الطفل فقط، وإنما تحسن وضعية جسمه أيضا، وأحيانا ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام، تأكد دائما من أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء الاستذكار.

- طاولة الدراسة:

من المهم غرس عادة استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة.

- أنشطة الهواء الطلق:

لا شك أن التكنولوجيا طورت الألعاب كثيرا، لكن لا غنى عن أنشطة الهواء الطلق والألعاب الحرة.

- التشجيع على الحركة والنشاط البدني:

لا تسمح لطفلك بقضاء وقته في ألعاب الكمبيوتر، وشجعه على الحركة والنشاط البدني.

- السرير:

جودة السرير عامل رئيسي في عملية تصحيح قوام الاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة يمنع جميع القضايا المتعلقة بالعمود الفقري.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

تقوس الظهر

القاهرة _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم