مصرع 7 أشخاص فى البرازيل بسبب الأمطار الغزيرة وتجديد حالة الطوارئ منظمة الصحة العالمية تصف حجم الاحتياجات الصحية الهائلة في قطاع غزة النفط يتجه لتسجيل ثالث انخفاض أسبوعي على التوالي فيفا يقرر إيقاف الكونغو وباكستان ومنع مشاركتهما دولياً استشهاد طفل إثر انفجار جسم من مخلفات الاحتلال الإسرائيلى في رفح الدفاعات الجوية الأوكرانية تسقط 81 طائرة مسيرة روسية الاحتلال الاسرائيلي يقصف منطقة في طمون جنوب طوباس دون وقوع إصابات قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيا من مدينة بيت لحم الجيش الإسرائيلي يضرب مواقع لحزب الله في لبنان مستشفي إيطالي يفتح تحقيقا مع طبيب بسبب جراحة لـ"قطة"

أخر الأخبار

7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

GMT 19:07 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - 7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

تقوس الظهر

القاهرة _ العرب اليوم

يقضي معظم الأطفال ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز، مما يؤدي إلى إصابة الأطفال بطقوس الظهر ولحماية الأطفال من ذلك يجب القيام ببعض الإجراءات منها كما ذكرها موقع "بولد سكاي".

- حمل حقيبة خفيفة بطريقة صحيحة:

في كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائبهم بأشياء لا أهمية لها، كما قد يجري حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيما، وهي وضعية خاطئة، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يستبعد منها كل ما ليس له ضرورة.

- الإضاءة:

لا تحمي الإضاءة الجيدة عيون الطفل فقط، وإنما تحسن وضعية جسمه أيضا، وأحيانا ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام، تأكد دائما من أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء الاستذكار.

- طاولة الدراسة:

من المهم غرس عادة استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة.

- أنشطة الهواء الطلق:

لا شك أن التكنولوجيا طورت الألعاب كثيرا، لكن لا غنى عن أنشطة الهواء الطلق والألعاب الحرة.

- التشجيع على الحركة والنشاط البدني:

لا تسمح لطفلك بقضاء وقته في ألعاب الكمبيوتر، وشجعه على الحركة والنشاط البدني.

- السرير:

جودة السرير عامل رئيسي في عملية تصحيح قوام الاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة يمنع جميع القضايا المتعلقة بالعمود الفقري.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 أشياء لحماية الأطفال من تقوس الظهر منها أنشطة الهواء

تقوس الظهر

القاهرة _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية صابرين

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة غوغل

لندن - العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم