3 أعشاب طبيعية لتقوية المناعة
آخر تحديث GMT08:42:18
 العرب اليوم -

3 أعشاب طبيعية لتقوية المناعة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 3 أعشاب طبيعية لتقوية المناعة

أعشاب
القاهرة ـ العرب اليوم

مع انتشار فيروس كورونا، وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص بسبب ضعف المناعة، فالجهاز المناعي مسؤول عن منع العدوى ومكافحتها ، وعندما يكون جهازك المناعي قويًا ، فمن المرجح أن تكون قادرًا على درء الأمراض.للحصول على جهاز مناعة قوي ، تحتاج إلى الحصول على فيتامينات معينة ، وتناول طعام صحي ، والنوم جيدًا ، وممارسة الرياضة، وبالطبع ، فإن أفضل طريقة لتقليل خطر إصابتك بالمرض هي غسل يديك بشكل متكرر وتجنب الاتصال بالأشخاص الذين قد يكونون مرضى مع الحرص على تناول المشروبات والأعشاب التي تحتوي على فوائد عالية تساعدك في تقوية المناعة.

الثوم

يحتوي الثوم على مادة الأليسين ، ويعتقد أن هذا هو المركب الذي يجعل الثوم مضادًا للبكتيريا، وفقًا لمراجعة عام 2014 المنشورة في مجلة Avicenna Journal of Phytomedicine ، فإن هذا يجعل من الممكن للثوم محاربة البكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية ، وهي بكتيريا تسبب التسمم الغذائي كما أن الثوم مثالي لتقوية الجهاز الهضمي، هذا يجعلها خيارًا جيدًا لعلاج الطفيليات أو الديدان في القناة الهضمية.

البرتقال

كنز غني بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، وتناوله له خلال فصل الشتاء يعد من الحيل الجيدة التي تقوي المناعة الحد من الإصابة بنزلات البرد.

الجينسنغ

يمكن للجينسنغ أيضًا الحفاظ على توازن الجهاز المناعي من خلال تنظيم أنواع مختلفة من الخلايا المناعية - بما في ذلك الخلايا التائية والخلايا البائية والخلايا القاتلة الطبيعية والبلاعم التي تحدد التهديدات التي يتعرض لها الجسم وتقاومها، حتى أن هناك دليلًا على أن الجينسنغ يمكن أن يقاوم الإنفلونزا، ويساعد على تقوية المناعة.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الزنجبيل من أفضل المشروبات في الشتاء لتقوية المناعة

فوائد مكملات الزنك لتقوية المناعة من كورونا ونزلات البرد

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 أعشاب طبيعية لتقوية المناعة 3 أعشاب طبيعية لتقوية المناعة



إطلالات هدى المفتي تجمع بين الأناقة العصرية والبساطة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:25 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

السعودية وحل النزاعات

GMT 00:32 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

مسلسلات رمضان «2»

GMT 01:10 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

عبء التفكير (3)

GMT 15:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

زلزال جديد بقوة 4.7 درجة يضرب جنوب إيطاليا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab