تراجع متوقع في السياحة الأميركية بسبب سياسات ترامب تسلا تؤجل إطلاق القيادة الذاتية الكاملة في الصين الاتحاد الأوروبي يأسف لقرار الرسوم الجمركية الأميركية على السيارات تراجع أسهم شركات السيارات العالمية بعد قرار ترامب شركة أميركية ناشئة تسعى للاستحواذ على تيك توك إيلون ماسك يعلن إطلاق خدمة ستارلينك في دولة خليجية واشنطن تقدم عرضًا جديدًا لحماس لكسر جمود مفاوضات غزة الجيش السوداني يعلن أنه تمكن من تطهير آخر جيوب الدعم السريع في الخرطوم شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على منزل بحي الزيتون جنوب شرق غزة 3 غارات جوية أميركية تستهدف مديرية الحميدات في الجوف

أخر الأخبار

دراسة عادات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بالخرف

GMT 19:20 2022 الثلاثاء ,31 أيار / مايو

العرب اليوم - دراسة عادات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بالخرف

الإصابة بالخرف،

لندن -العرب اليوم

مع التقدم في العمر تزداد فرص الإصابة بالخرف، وتزداد فرص الإصابة بسبب القيام بالعديد من العادات الخاطئة التي تزيد من فرص الإصابة.

ووفقا لدراسة حديثة، أشارت إلى أن هناك طرقا مثبتة بالفعل لتقليل خطر الإصابة بالخرف، تنطبق حتى على أولئك المعرضين جينيا للخطر، بالإضافة إلى القيام ببعض العادات الخاطئة التي تتسبب في ارتفاع احتمالات الإصابة بالمرض.

وخضع للدراسة 11500 شخص متوسط أعمارهم 54 عاما، ولكل منهم عادات يومية يتبعونها منها الصحية وأخرى تزيد من فرص الإصابة بالمرض، ومن الأشياء الصحية التي يجب القيام بها لتقليل فرص الإصابة هي:

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

- الحفاظ على وزن صحي.

-عدم التدخين.

- الحفاظ على ضغط الدم والحد من تعرضه للارتفاع.

- السيطرة على مستويات الكوليسترول.

- تقليل نسبة السكر في الدم.

-بالإضافة إلي تناول أطعمة صحية مليئة بالمضادات الأكسدة.

وأوضحت الدراسة أن الشخص ذو الدرجة المنخفضة غير نشط، ويأكل بشكل غير صحي، ويزداد وزنه، ويدخن، ويعاني من ضغط دم وسكر وكوليسترول غير منضبط، وكان المشاركون ذوو العادات الصحية أقل عرضة للإصابة بالخرف .
عادات تحميك من الخرف

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة عادات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بالخرف

الإصابة بالخرف،

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

الكويت ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين - العرب اليوم

درة بعباية بتصميم من القماش الشفاف المطرز

القاهرة ـ العرب اليوم