أسعار النفط تسجل 74.66 دولار لخام برنت و71 دولار للخام الأمريكى 60 شاحنة إغاثية سعودية تنطلق إلى سوريا وكالة ناسا تفتح بثا مباشرا على Twitch من محطة الفضاء الدولية لأول مرة ارتفاع عدد الأسرى الفلسطينيين المحررين المنقولين للمستشفى إلى 7 باريس سان جيرمان يمدد عقد إنريكي حتى 2027 و4 لاعبين لـ2029 العثور على حطام الطائرة المفقودة في ولاية "ألاسكا" الأمريكية الصحفيون الفلسطينيون الاحتلال الإسرائيلي يبيت النية لاستمرار عدوانه على شعبنا منظمة التحرير الفلسطينية تدين تصريحات إسرائيل ضد السعودية وسيادتها حصيلة شهداء الحرب على غزة تتجاوز 48 ألفا قوات الاحتلال الإسرائيلي تنسحب من بلدة طمون بعد عدوان استمر 7 أيام

أخر الأخبار

8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

GMT 19:20 2022 الأحد ,29 أيار / مايو

العرب اليوم - 8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

الخرف

لندن -العرب اليوم

الخرف مرض يرغب الجميع في تجنبه ، ولكن في بعض الحالات يصبح مستحيلًا بسبب جينات العائلة وتاريخ الإصابة بالخرف في الأسرة. قد لا تبدو علامات مثل مشاكل النسيان أو التفكير خطيرة ولكن هذه الحالة تبدأ في إحداث تغييرات في الدماغ منذ سن مبكرة جدًا، لكن الخبراء خلصوا إلى أن هناك بالتأكيد بعض الطرق التي يمكن من خلالها تجنب المخاطر الجينية للمرض وفقا لموقع " healthsite".

ما هو الخرف و أعراضه

عرّف الأطباء الخَرَف بأنه المعاناة من فقدان الذاكرة ومشاكل التفكير والتفكير وعدم القدرة على الاستمرار في الحياة والعمل والأنشطة بشكل مستقل.هناك بعض الأعراض التي قد تتمكن من التعرف عليها بشكل يومي مثل فقدان الذاكرة، أو مواجهة صعوبات في التركيز على شيء واحد، أو مواجهة صعوبات في تنفيذ المهام البسيطة، أو صعوبة متابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة، والتغيرات المفاجئة في مزاج الشخص.

ما عليك القيام به لتقليل المخاطر

نشر باحثون من الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب دراسة مؤخرًا حول الخطوات الدقيقة التي يجب اتباعها لتجنب الخرف:

ابق نشيطا
اتبع عادة الأكل الصحي
فقدان الوزن الزائد
لا تدخن
اعتني بضغط دمك
حافظ على مستويات الكوليسترول في الشكل الطبيعي
حاول خفض مستويات السكر في الدم
التمرين بشكل يومي

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 عادات يومية يمكن أن تقلل من المخاطر الجينية للخرف

الخرف

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية صابرين

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة غوغل

لندن - العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم