زيادة الحديد والزنك يمكن أن تساعد في علاج مشكلة تؤرق الكثيرين حول العالم
آخر تحديث GMT14:01:21
 العرب اليوم -

زيادة الحديد والزنك يمكن أن تساعد في علاج مشكلة تؤرق الكثيرين حول العالم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - زيادة الحديد والزنك يمكن أن تساعد في علاج مشكلة تؤرق الكثيرين حول العالم

تساقط الشعر
لندن - العرب اليوم

يشير خبراء الصحة بأن معظم مشكلات تساقط الشعر قد تكون بسبب نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة.ويقول الخبراء إنه لعلاج تساقط الشعر فمن الأفضل التركيز على جذور المشكلة، حيث أشاروا إلى أن بعض الفيتامينات والمعادن تعد بالفعل جزءا لا يتجزأ من نمو الخلايا الطبيعي وتعزيز وظائفها، وقد تساهم في تساقط الشعر عند نقصها.ويعد الحديد والزنك من العناصر المهمة للغاية في نمو الشعر الصحي، ومن خلال زيادة مستوياتها، يمكن المساعدة في زيادة نمو الشعر، وفقا للعديد من الدراسات.

وعندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من الحديد، لا يستطيع الجسم إنتاج الهيموغلوبين في الدم.ويحمل الهيموغلوبين الأكسجين من أجل نمو وإصلاح الخلايا في جسمك، بما في ذلك الخلايا التي تحفز نمو الشعر. ومع العلاج، يمكنك المساعدة في عكس كل من نقص الحديد وتساقط الشعر.وفي دراسة نشرت في US National Library of Medicine National Institutes of Health، تم التحقيق في نقص الحديد والزنك وارتباطهم بتساقط الشعر.

وأشارت الدراسة إلى أن "نقص الحديد (ID) هو أكثر أنواع نقص التغذية شيوعا في العالم وهو سبب معروف لتساقط الشعر. وما يبقى غير واضح هو ما هي درجة النقص التي قد تساهم في تساقط الشعر".وأضافت الدراسة: "في حين أن آلية العمل التي يؤثر بها الحديد على نمو الشعر غير معروفة، فإن خلايا مصفوفة بصيلات الشعر هي من أسرع الخلايا انقساما في الجسم، وقد يساهم نقص الحديد في تساقط الشعر من خلال دوره كعامل مساعد في اختزال الريبونوكليوتيد، وهو إنزيم يحد من معدل تخليق الحمض النووي".

وبالإضافة إلى ذلك، تم تحديد جينات متعددة في بصيلات شعر الإنسان، وبعضها قد يتم تنظيمه بواسطة الحديد.وتشير الدراسة إلى أن: "الزنك معدن أساسي تتطلبه مئات الإنزيمات وعوامل النسخ المتعددة التي تنظم التعبير الجيني. وفي حين أن الآلية الدقيقة للعمل غير واضحة، فإن أحد الاحتمالات يركز على دور الزنك كمكون أساسي للعديد من الإنزيمات المعدنية المهمة في تخليق البروتين وانقسام الخلايا".

وتابعت: "الاحتمال الآخر هو دور الزنك المهم في المسارات التي تتحكم في تكوين بصيلات الشعر"، حيث قالت الدكتورة لوسي غلانسي: "يلعب الزنك دورا مهما في نمو أنسجة الشعر وإصلاحها. كما أنه يساعد في الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول البصيلات بشكل صحيح".وواصلت: "يعد تساقط الشعر من الأعراض الشائعة لنقص الزنك، لذلك يمكن أن تساعد مكملات الزنك في إصلاح ترقق الشعر وتساقطه".ويعد الحديد والزنك من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية لصحة الإنسان.

وما تزال أوجه القصور في هذين المغذيين مشكلة عالمية، لا سيما بين النساء والأطفال في البلدان النامية.ويمكن لتناول نظام غذائي غني باللحوم والمحار والبذور والمكسرات ومنتجات الألبان والبيض والحبوب الكاملة أن يكون طريقة صحية لضمان حصولك على ما يكفي من الحديد والزنك لزيادة نمو الشعر.

 قد يهمك أيضاّ :

شوربة العدس تُعد منجمًا لـ"الزنك" وتحميك من "كورونا"

مُكمِّل غذائي ربما يُعالج تساقط الشعر بتعزيز البصيلات الصحية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

زيادة الحديد والزنك يمكن أن تساعد في علاج مشكلة تؤرق الكثيرين حول العالم زيادة الحديد والزنك يمكن أن تساعد في علاج مشكلة تؤرق الكثيرين حول العالم



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 02:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
 العرب اليوم - غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 12:46 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
 العرب اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول

GMT 11:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي صبري يُعلق على حفلته في كندا

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 21:38 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هاريس تتعهد بالعمل على إنهاء الحرب في الشرق الأوسط

GMT 03:21 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

عواصف قوية تقطع الكهرباء في ولاية أوكلاهوما

GMT 23:01 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب شمالي العراق
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab