رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط
آخر تحديث GMT17:12:40
 العرب اليوم -

رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط

رجيم الكيوي
القاهرة ـ العرب اليوم

رجيم الكيوي المنتشر عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، بات حديث الكثيرات، حول مدى مصداقيته وقدرته على التخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط. ورغم أن فكرة رجيم الكيوي قائمة على استبدال الرغبة في تناول الحلويات بحبات الكيوي قليلة السكرات الحرارية، كي تساهم في كبح هذا الشعور وفقدان الشهية لفترات طويلة.

إلا أننا لا ننصح باتباع رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط، فهو بمثابة صدمة لوظائف الجسم الحيوية، لا يلبي احتياجات الجسم، وذلك بخلاف أنه غني بالتحذيرات لعدم اتباعه، خصوصا الأشخاص اللذين يعانون من ” اضطرابات أيضية، الأنيميا، مشكلات الجهاز الهضمي، أمراض الدم بصفة خاصة، المصابون بمرض السكري، الحوامل والمرضعات بصفة عامة.

وبالتالي لابد من استشارة الطبيب المختص قبل الاعتماد على رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط، لتوظيف حبات الكيوي بالشكل الصحي ضمن النظام الغذائي الصحي المناسب لطبيعية الجسم وحالته الصحية.

من هذا المنطق ناقشنا استشاري التغذية الدكتور أيمن متولي من القاهرة، عن مدى فعالية رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد والطريقة الصحية للاستفادة من فوائده لإنقاص الوزن بالشكل الصحي.

رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد
رجيم الكيوي يستوجب توظيفه ضمن نظام غذائي وبدني صحي

الكيوي للتخلص من الوزن الزائد.
الطريقة الصحية للاستفادة من الكيوي للتخسيس.
الكيوي للتخلص من الوزن الزائد
أوضح الدكتور أيمن، أن حبات الكيوي غنية بالفيتامينات ” A ، B، C، E، K“، والعديد من المعادن ” الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم” و مضادات الأكسدة المفيدة لتقوية المناعة على وجه الخصوص.

لكن هذا لا يجعلنا نشجع على اتباع رجيم الكيوي المنتشر عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، مهما كانت فترة اتباعه ولو 4 ايام فقط، كونه يساهم في فقدان السوائل فقط من الجسم، يضر بالكتلة العضلية، تبقى الدهون المتراكمة كما هي، وذلك بخلاف الشعور بالتعب، الغثيان، حموضة المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، سيتضاعف الوزن مرة أخرى وبالشكل السريع، مما يؤثر على الحالة النفسية والصحية على المدى الطويل.

الطريقة الصحية للاستفادة من الكيوي للتخسيس
رجيم الكيوي يتفاعل مع البرتقال والتفاح كوجبة خفيفة قبل التمارين الرياضية

أشار الدكتور أيمن، إلى أن الكيوي من الفواكة الذكية في تعاملها مع الجسم، لكن الإفراط في تناولها ضمن الحميات القاسية قد تضر بوظائف الجسم الحيوية وليس العكس.

وبالتالي سنستغل ذكاء فاكهة الكيوي التي تتدلل بسعراتها الحرارية المنخفضة وفوائدها الفعالة في تقوية المناعة للتخلص من الوزن الزائد بصفة عامة، على النحو التالي

استشيري طبيبك المختص في إضافة حبات الكيوي إلى الحمية الصحية المخصصة لك.
يمكنك تخصيص حبة كيوي لإعداد وجبة خفيفة مكونة من قطع ” التفاح الأخضر، البرتقال، الموز، الأفوكادو، الفراولة”، يتم تناولها بعد وجبة الإفطار بساعتين في طبق صغير الحجم لتسريع عملية الأيض.
عززي وجبة العشاء بحبتين من الكيوي مع كوب الزبادي، وشريحة التوست الأسمر، و بيضة مسلوقة لكبح الشهية وحرق الدهون، مع مراعاة تناول كوب من الزنجبيل بالليمون قبل الخلود إلى النوم.
استعيني بحبتين من الكيوي بين وجبتي الغداء والعشاء أو عصير الكيوي الخالي من السكر كوجبة خفيفة تساهم في التخلص من الوزن الزائد ضمن حميتك المخصصة لك من الطبيب المختص.
استفيدي من قطع الكيوي مع البرتقال والتفاح كوجبة محفزة للجسم قبل ممارسة التمارين الرياضية بنصف ساعة للتخلص من الوزن وحرق الدهون بالشكل الطبيعي.
وأخيرا، استغلي مميزات فاكهة الكيوي مع طبيبك المختص لتوظيفها حسب طبيعة جسمك وحالتك الصحية، من دون اهدار الصحة العامة برجيم الكيوي والحميات القاسية المتنوعة.

قد يهمك ايضا

مقاطعة كامبانيا الإيطالية توقع عقدا لشراء لقاح "سبوتنيك V" الروسي

اختصاصية تكشف عن طريقة غير معتادة لفقدان الوزن

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد في 4 ايام فقط



GMT 06:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

GMT 02:51 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

48 وفاة و8 آلاف إصابة بالكوليرا في محافظة يمنية منذ مطلع 2024

GMT 03:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تكشف أن أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:54 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 05:57 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مشكلة العقلين الإسرائيلي والفلسطيني

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نجاة نهال عنبر وأسرتها من موت محقق

GMT 22:56 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 3 جنود لبنانيين في قصف إسرائيلي

GMT 09:48 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

بيب غوارديولا يوافق على عقد جديد مع مانشستر سيتي

GMT 18:37 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

واشنطن تفرض عقوبات على 6 قادة من حركة حماس

GMT 16:42 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

جماعة الحوثي تعلن استهداف سفينة في البحر الأحمر

GMT 08:32 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين فهمي يُعلّق على فوزه بجائزة عمر الشريف

GMT 06:43 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب الطامح إلى دور شبه ديكتاتور!

GMT 11:51 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تليغرام يطلق تحديثات ضخمة لاستعادة ثقة مستخدميه من جديد

GMT 08:04 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد العوضي يكشف عن بطلة مسلسله بعد انتقاد الجمهور

GMT 06:02 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

نعم... نحتاج لأهل الفكر في هذا العصر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab